久吹空調易得關節炎 謹防患上「空調腿」

受訪專家 /廣州軍區廣州總醫院骨病關節科主任 黃華揚

31歲的李女士，是廣州某外企白領，進入夏季之後，辦公室空調開得猛，在裡面坐久了，就感覺冷。近期李女士就出現雙膝關節酸脹，左膝出現輕微腫脹的癥狀。去醫院就診之後，經詳細檢查後被告之為「急性膝關節滑膜炎」，而導致其患病的原因竟是長期吹空調。

80%「空調腿」來自女性

近來，在門診中遇到了不少像李女士這樣因經常在空調房間內穿短裙、短褲而誘發滑膜炎、滑囊炎等膝關節疾患的患者。廣州軍區廣州總醫院骨病關節科主任黃華揚教授說，以前關節炎大都在秋冬季節複發或加重，可現在夏天也如此，這與患者貪戀空調及疏於保養有關，也就是所謂的「空調腿」。

「空調腿」，是指室內開啟空調後，室內地面水平溫度最低，人的雙腿長期處於地面低溫中，暴露在外的雙膝容易受涼刺激，出現雙腿酸痛，嚴重時膝關節疼痛、腫脹使人難以忍受，以中年女性較為常見。

調查病因發現，其中80%「空調腿」是因為在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長，膝關節受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣，或者血管收縮、組織缺氧，進而引發「滑膜炎」。

久吹空調，年老後會得關節炎

很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害，覺得可能最嚴重的也就是得個感冒、頭暈頭疼而已，尤其是年輕人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎。

當人體遇冷時，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養料和氧氣就會減少，而膝關節支撐人的身體，本身周圍血管少，血流速度就差，若穿著短褲、短裙則會使膝關節暴露在低溫環境，膝關節長時間受寒涼刺激，血液循環更慢，更易出現水腫和炎症改變，導致滑囊炎、滑膜炎等關節性疾病。

為預防「空調腿」的發生，應該盡量不要長時間待在空調房內。如工作需要不能離開者，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關節，避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。同時，避免空調涼風直吹腿部，並注意空調溫度別太低，以二十六、七攝氏度為宜。在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液循環。（張華、李岩）

科普百分百·助力科普中國，讓科學知識在網上和生活中流行起來。溫馨提示：以上為科普百分百網上閱讀所瀏覽內容，轉載分享只為知識傳播和學習宣傳，本文內容僅代表原作者觀點，如有意見建議，請私信留言，我們會及時處理。歡迎關注，謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！