大家好，我是劉姐，是一名育兒師，有十幾年的中醫育兒經驗，同時也是兩個孩子的媽媽，我想用自己的經驗來幫助大家，以後每天會分享育兒經驗、護理技巧以及誤區解答。

來我這諮詢的寶媽很多都說後悔一件事，就是因為害怕擔心，寶寶一有小病，第一時間送醫院，然後無非就是打針吃藥，吃藥打針，寶寶體質越來越差，現在一生小病，就必須得去打針，不然很難好。

上周去朋友趙媽媽家玩，發現她女兒咳嗽的吧飯菜都給吐出來了，為此我也安慰了一番，然後呢，給寶寶看了舌苔照，並且詢問了下飲食情況啥的。發現寶寶是積食引起的咳嗽。

於是啊，我馬上把我孩子經常吃的一個食療方給講了出來，後來啊趙媽媽弄了2次，孩子吃了以後，再也沒她聽見咳聲~

蘋果山楂水果湯

材料：山楂、蘋果、冰糖

1、備上些許新鮮的山楂，和一個蘋果洗凈切塊，把山楂用清水浸泡一下洗凈，上面的那個莖稈在清洗的時候就可以拔掉了，放砂鍋種備用

2、上鍋煮20分鐘，可以看到這樣的紅色濃湯即可

3、煮到紅色濃湯的時候，蘋果塊一併加進去

4、在蘋果加進去之後再煮個5-7分中記得把冰糖放進去，一兩塊即可，味道會更好，一般的超市都能買到哦

煮好後就能裝到碗中給孩子喝了，連著喝上兩天積食保好

這麼多年呢，我整理了一套自己的小兒輔食食療大全，像孩子的拉肚子、、、風寒咳嗽、風熱、吐奶、睡覺踢被子、盜汗、積食、發燒這類的常見小病小痛，每種詳細配圖和過程都有。

?當然啦~每次家長們來向我求助的時候，我都很樂意把我用過最好的食療方告訴大家~我想著授人以魚不如授人以漁，乾脆就把這些方子統一整理出來給大家~

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