對剛出生的寶寶來說，再好吃的東西也抵不過媽媽的一滴奶，因為它不僅能填飽小傢伙的肚子，還兼有營養、醫療、安撫等作用。

母乳中的已知成分有2000多種，但在目前的技術手段下，可分析出母乳含有200多種成分，它們各司其職，管著孩子智力、體力等各個方面的生長發育。⑥

而嬰幼兒配方奶粉中添加的成分只有幾十種，與母乳相比，配方奶粉的差距還很遠。⑥

（圖片來自於國際母乳會）

母乳是孩子最好的營養!

對孩子來說：

1、母乳餵養，提高免疫力

母乳當中有很多免疫物質，0~6個月的孩子吃母乳基本不得中耳炎、肺炎、咳嗽等，就是因為一些抗免疫、抗感染的物質存在。

2、母乳餵養，降低肥胖風險

研究結果表明，跟用配方奶餵養的孩子相比，母乳餵養的孩子超重肥胖風險降低34%，超重肥胖發生風險將降低。②

3、母乳餵養，孩子心理更健康

據英國《每日郵報》文章顯示，母乳餵養超過6個月的孩子在以後的生活中不容易出現精神健康問題。研究員表示，兒時母乳餵養對進入青春期的孩子心理健康有顯著的好處。

4、母乳餵養，孩子更聰明

《柳葉刀全球健康》雜誌發布了一項最新研究，研究顯示長時間母乳餵養可使新生兒成人後獲得更高的智商、教育程度以及收入。該結論是通過對3500名新生兒長達30年的隨訪得出。

5、母乳餵養，促進消化

剛生下來的嬰兒消化能力很差，母乳里有很多的酶，可幫孩子有效消化。

6、母乳餵養，孩子不挑食

母乳的味道對嬰兒來說有一對一的特徵，每個媽媽因為吃的食物不一樣，母乳的味道也不一樣。媽媽會把食物的味道信息帶給嬰兒，所以一旦6個月後添加輔食時，母乳餵養的孩子特別容易接受外界輔食。這對以後孩子健康的生活方式，預防偏食、挑食有好處。

對媽媽來說：

01、母乳餵養，幫助降血糖

母乳餵養，既有利於胎兒健康，又有利於母親病情的控制。母乳餵養會降低孩子21%超重的發生率，降低孩子18%患糖尿病的風險；妊娠糖尿病患者母乳餵養，母親能降低23%的患糖尿病的風險，特別是1型糖尿病合併妊娠，可減少胰島素用量，並有助於緩解母親精神壓力。

2、母乳餵養，患癌風險降低

母乳餵養會讓女性患上卵巢癌的風險下降近三分之二，母乳餵養的時間越長，這種保護效應就越強。

發表在《美國臨床營養學期刊》上的統計結果顯示：與母乳餵養不到7個月的女性相比，母乳餵養至少13個月的女性患上卵巢癌的風險會降低63%。③

3、母乳餵養，促進減肥

哺乳有利於母體消耗額外的卡路里，加速體內新陳代謝，不用節食，就可以達到減肥的目的，順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。

哺乳每天可以額外消耗500卡熱量，相當於兩公里長跑消耗的熱量，其中一半的熱量來自食物，另外一半則來自孕期堆積在大腿和手臂的脂肪。④

參考資料：

①健康時報《一滴母乳 竟有200多種成分》

②健康時報《母乳餵養是防肥胖第一步》

③健康時報《女人喂母乳降卵巢癌》

④健康時報《母乳一天相當於兩公里長跑》

⑤網易親子《15個月的母乳VS三段奶粉 母乳完勝》

⑥新京報《母乳PK配方奶粉完勝！》

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值班主任：楊小明　　本期編輯：王楠

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