不要傻等分娩，在孕後期做好這3種準備，對孕婦和胎兒很重要！

大部分孕婦在孕後期的時候都會感覺擔憂，出現緊張矛盾的心理，導致孕婦的情緒不穩定，精神壓抑。而這種情況對於孕婦和胎兒都是沒有好處的，在孕晚期我們更應該多關注孕婦的心理情況，及時的解決孕婦身上出現的問題。其實，如果在產前做好這3種準備，孕婦將會更加從容的應對分娩。

1、弄明白什麼是分娩，其實大部分孕婦之所以會對分娩有害怕的感覺，都是因為聽別的談話討論，而自己卻沒有真正的深入了解一下什麼是分娩。如果想要克服內心的這種害怕的心理，就更應該去弄明白分娩的含義了。最好讓孕婦可以了解清楚分娩的流程已經可能發生的情況。可以通過從網上查找資料視頻或者去醫院舉辦的孕婦活動了解。如果孕婦可以弄明白分娩的情況，相信這種害怕矛盾的情緒應該會減輕不少吧。

2、注意胎動，多做檢查。一般到了懷孕後期的時候，產檢會更加頻繁。因為這個時期要隨時的掌握羊水的多少，胎盤有沒有老化、胎位正不正等問題。孕婦這個期間要注意數胎動，胎動減少或者劇烈的話都說明胎兒有問題，一定要及時去醫院檢查。另外，最後一個月做胎心監護也很必要，孕婦可以自己買一台或者租一台胎心監護儀，然後每天在家檢測胎心。

3、管理好自己的情緒，尋找合適的解壓方法。女性在懷孕後，由於體內激素和心理的變化，會出現很多不適，易怒易燥，脾氣不好，還會經常感到無聊。這就需要孕媽及時尋找到可以讓自己減壓和放鬆的方式，合理髮泄自己的不良情緒。因為母子連心，如果母親在懷孕期間常常心情不好，會影響到胎兒的發育以及他出生後的脾性。

相信各位孕婦在孕後期做好上面的準備，會更加從容地面對分娩。

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