懷孕後，這幾件事孕媽還是別碰了，寶寶容易長胎記

文 | 幸孕姐

很多寶寶出生後都有胎記，有人說這是前世情人相認的標誌，也有人說是前世犯錯留下的烙印，然而傳說雖美麗，但在現實生活中，有很多胎記不僅會影響顏值，有礙美觀，還會讓人自卑一生。而要想讓寶寶免生或少生胎記，寶媽要注意在孕期不要做這4件事。

一、經常化妝

愛美乃人之常情，孕媽們也不例外，很多孕媽即使懷孕了也要化好妝後再出門，然而研究表明，彩妝產品內的化學物質及金屬成分滲入皮膚後，很容易導致色素沉澱，尤其是含氫醌，維A酸等成分的彩妝，滲透性強，很容易穿過皮膚屏障，被肌膚吸收，進而增大腹中胎兒出現胎記的幾率。

正確做法：可偶爾使用正規彩妝產品，不要貪便宜購買劣質產品，妝容要淡，不宜過濃。此外，要記得採用溫和不刺激的卸妝水卸妝。

二、吃飯挑食

如果孕媽挑食，體內營養攝入不均衡，很可能造成胎兒色素細胞的血清鋅、鎂、鈣等微量元素缺乏，阻礙正常色素合成，導致異常色素細胞增加，分泌出大量的異常色素，並通過神經傳導逐漸滲透、沉澱於肌膚表皮，形成紅色胎記。

正確做法：孕媽要注意均衡飲食，合理搭配。此外，還要注意科學飲食，不要常吃油膩、辛辣、生冷的食物，以免對腹中胎兒造成不利影響。

三、經常處身污染或輻射環境

如果孕媽長期處於污染、輻射環境中，很可能會造成基因變異，寶寶很容易長出胎記。尤其是在懷孕前3個月，是胎兒各器官分化形成的關鍵時期，要格外當心。

正確做法：從備孕時期開始，夫妻雙方就應該遠離污染、輻射之地，以免影響到精子及卵子的質量。

四、過度暴晒

配圖均源於網路，圖文均無關

有些孕媽聽說懷孕後多曬太陽可以促進鈣的合成，所以會經常出去曬太陽，但沒做好防晒措施，進而造成體內酪氨酸酶活性及黑色素生成過多，也會給胎兒造成一定影響，誘發胎記。此外，孕媽懷孕後，受體內激素水平的影響，臉上會出現妊娠斑，而紫外線又很容易穿透皮膚表層，如果孕媽經常曬太陽，不僅會加劇妊娠斑的生成，還易讓皮膚變黑。

正確做法：孕媽外出時，最好選用防晒指數為15的防晒霜，並戴上寬邊帽子。此外，每天曬太陽的時間不宜過長，以半小時左右為宜。（lyj）

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