運動常見8個錯誤習慣,忽視不僅白費力氣還會受傷!
健身
07-02
很多人想要通過運動來獲得好的身材,強健的體魄,但運動中有些錯誤習慣,忽視了不僅會讓你的鍛煉白費,還容易惹上病痛,下面隨不羈一起來看看吧。
(健身還需穩步前進,一口吃不成胖子,一次練不成施瓦星格)
(運動不像欣賞音樂可以戛然而止,否則你可能真的就「戛然而止」了)
(身體也是我們的朋友,好好相處,才能一起走得更遠)
(隨身備一些小零食,小糖果,在關鍵時刻有大用)
(運動熱身不可少,特別是冬天)
(自己能跑多遠,心裡沒點比bi數嗎~)
(任何事都是過猶不及,心急吃不了熱豆腐)
(相當於給身體加了一個吸油煙機,只不過是往裡面吸的)
以上就是關於鍛煉最容易忽視的8個錯誤,細心的你可能發現了,大部分是由於「貪婪」造成的。其實大可不必,江湖再見,我們來日方長。
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