三伏快到了，自製葯露清暑熱

自製葯露清暑熱

夏季，常會使人出現口渴心煩、厭食、失眠等不適癥狀，這時服用具有消暑生津、清熱解毒作用的葯露，不僅能補充體內水分，解除煩渴，而且還有防治疾病的功效。下面介紹幾款夏季常用的葯露方：

金銀花露：取金銀花20克放入茶壺內，沖入開水1000毫升，待涼後加蜂蜜15克即可服用。金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，是一味清熱解毒、消暑除煩、治熱痢的良藥，現代藥理研究證實，金銀花對多種致病菌和病毒有較強的抑滅作用，常服金銀花露，可防止夏季暑熱症、瀉痢、流感及小兒熱癤、毒痱等症。

菊花露：取白菊花10克，白糖10克，沖入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。白菊花又稱亳菊，具有疏風清熱、明目解毒的功效，可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、心胸煩熱、目赤腫痛等症。研究證實，白菊花對多種致病菌和真菌有抑制作用，所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用，故對高血壓患者更為適宜。

消暑三鮮露：取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷後代茶飲。荷葉又名蕸，夏季入葯多用鮮葉，具有清暑利濕、升發清陽的功效，配以鮮竹葉清熱除煩、生津利尿；鮮薄荷疏風、散熱、辟穢、解毒，為盛夏消暑佳飲。

青蒿露：取青蒿50克，用水煮沸20分鐘，取汁加蜂蜜飲服。青蒿又名草蒿、黑蒿，為菊科植物青蒿的全草，具有清熱、解暑、除蒸的功效。此露氣味芬芳，適用於有外感暑熱、發熱無汗、胸悶頭暈、噁心嘔吐等症。

西瓜翠衣露：取西瓜翠衣（即削去外面青皮的西瓜皮）60克，洗凈後加水煮沸15分鐘，取汁加適量白糖即可服用。西瓜翠衣含有蠟質、露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓病都有—定的預防作用。（韓德承）

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