確定不來和美女導師學瑜伽嗎？

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瑜伽是場修行

它讓笨拙的身體和心靈

通過體式和呼吸的聯繫

變得更加晶瑩剔透

讓身與心的連結更加親密無間

步入瑜伽的世界

就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程

我從小羨慕那些身體靈活的人

總是好奇是不是她們的骨頭比我的軟

那不然為啥人家可以體轉一百八十度

而我，下個腰都困難？？

拖著一把老腰的我

今天帶大家Pick的是

一位高級瑜伽導師

先來看看美女老師的教學畫面

都說瑜伽提升一個人的氣質

那讓我們再來一睹美女老師的顏吧

真的美呆了有木有~

如果我也有這麼美麗溫柔的老師

說不定我現在也很厲害了呢

我想每一個動作的背後

都有她的無數次拉傷

瑜伽師對生活的一種感悟

練習時間越久

你就越會發現每次練習都是一種享受

從而忘記了種種酸痛

一呼一吸都是與天地的「親密接觸」

永遠不要嫌自己練瑜伽已經太晚了，我想天生骨骼驚奇的畢竟是少數。你所看到的這位韌性好、大長腿的美女瑜伽老師，也是上大學後才開始練瑜伽。別人成功，是因為付出了加倍的努力；別人光鮮，是因為流幹了練習時的淚水。

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瑜伽猶如一面鏡子

讓我們由內而外看自己

在練習瑜伽的過程中

也讓一個人學會更加堅持

和好朋友一起練瑜伽

也增進了彼此之間的信任

這樣的好身材

男人看了會羨慕

女人看了會嫉妒

很多二三十歲的人經常問我，身體太僵硬怎麼練習，然而很多五六十歲的老人卻一直在堅持練習，練習瑜伽使他們獲得脊柱和身體的健康。僵硬並不是問題，問題是缺乏行動的決心，以及鋪開墊子進行練習的第一步。

（美女導師語錄）

這麼好看的美女老師大家心動了嗎？喜歡她，就去Keep上pick她喲~

Keep ID:beryl貝貝

最後再來一組小姐姐的yoga

圖片經本人允許後使用，如需轉載，請聯繫後台

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