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肥胖會影響懷孕!其實「環肥燕瘦」都易不孕!

生活中對於很多已經處於備孕期間的女性相信都注意到了,體型太胖會太瘦都是非常不利於受孕的,太胖或太瘦的人受孕機率相對來說更低一些,並且即使受孕之後,對胎兒的健康發育也是非常不利的。對於身體的體重,無論是太胖或太瘦,在孕前都需要女性朋友們主動進行調理,控制好體重,這樣才能備孕成功。

我們都知道「環肥燕瘦」這個成語,環指的是唐玄宗貴妃楊玉環,燕指漢成帝皇后趙飛燕,兩位美人,一胖一瘦,但都有一個共同的特點——不孕。

趙飛燕不孕?

或許是瘦得不分泌雌激素了

追求沒有最瘦,只有更瘦的女孩應該意識到,就像貧瘠的土地長不出好莊稼一樣,懷孕生子也是個體力活兒。傳說漢宮趙飛燕當年可以做掌上之舞,體重肯定是很低的,體內脂肪含量也會很低。

女人太瘦,脂肪不夠正常數量時,就會發現內分泌紊亂,不易懷孕。太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。這是因為此時女人的卵巢難以分泌出正常水平的雌激素,而引發月經周期性紊亂甚至於閉經,有數據表明有6%的不孕症患者病發原因是體重過輕。此外,過於骨感的女人容易營養不良,子宮內膜就像一片貧瘠的土壤,受精卵特別難著床。

小提示

體質指數怎麼算?

人的體質指數演算法:體重/身高的平方,(體重的單位是:千克;身高的單位是米)例如:體重60kg 身高:1.7m

體質指數=60÷(1.7×1.7)=20.76

體質指數的正常指標是:18-24(男女都一樣)

偏重體質指數範圍是:大於24小於28;

肥胖體質指數是:大於28;

偏瘦體質指數是:小於18。

楊玉環不孕? 胖是重要原因

女人太胖同樣也難懷孕,就算懷孕了也會發現各種風險。准媽媽過度肥胖會導致孕期伴隨癥狀增多。主要是妊娠高血壓,其患病率為50%。另一個主要伴隨癥狀是妊娠期糖尿病,肥胖准媽媽此病的患病率比一般准媽媽增加4倍。還有,肥胖使准媽媽發生流產、難產和死胎的可能性大大增加,新生兒的死亡率也明顯高於正常體重的新生兒。

另外,如果是向心性肥胖(腹部肥胖),更會增加不孕的可能性。

一個簡單原則是,超重就減肥;太瘦就增肥。

孕育專家指出:這個過程一定要緩慢,不要讓體重一下增加或降低很多。臨床上一些女性因為過瘦停止了月經,到醫院聽說得增肥,回去就開始胡吃海塞,結果體重迅速回來了,可是月經沒有回來。

過瘦的女性:

飲食一定要均衡,以主食為主,適當增加脂肪和蛋白質的攝入。

過胖的女性:

必須運動,調節心情。飲食上更需要注意:

1、定時定量進餐,不隨意加餐。

2、三餐能量分配要得當:早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少。

3、多吃熱量低、飽腹感強的食品。

4、控制飲食總能量,均衡膳食。

專家提醒:若男女雙方正常性生活,且未採取任何避孕措施,一年以上未成功懷孕可視為不孕症,這類患者應及早到醫院進行生育力評估,及時治療,為生兒育女打好基礎。

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