論數胎動的正確姿勢，這樣做才知道胎寶寶好不好！

小雲懷孕後，和其她孕媽媽相比，她除了愛睡覺，幾乎沒什麼早孕反應，每天照常吃吃喝喝。

如今4個月的孕肚，看起來也只是多了點肉而已，她常會想「肚子里真的有小寶寶了嗎？為什麼一點動靜都沒有呢？」

直到有一次，她突然感覺到肚子里有輕微的跳動，終於有了一種不可置信的奇妙感覺。寶寶動了！可是跳動一會就停止了，彷彿那一下是自己的錯覺。

這是怎麼回事呢？只跳動了一會，寶寶在肚子里好不好？小雲忍不住好奇地問醫生。

原來，這是寶寶第一次自主活動，在衝擊子宮壁所產生的胎動反應。

胎動何時發生

孕媽媽能感受到寶寶的胎動，一般是在孕16-20周期間，一小時大概會有3-5次的胎動。有過二次孕育經驗的孕媽媽，因為腹部較鬆弛，且有經驗，會比新手孕媽媽更早感覺到寶寶的胎動，好動且力氣大的胎寶寶也會比較早出現胎動的現象。

寶寶的第一次胎動力氣和動作幅度都比較小，動的次數也少；隨著胎寶寶的生長發育，寶寶會做驚跳、全身運動、四肢運動等大幅度動作，而且也更有力，更活躍，孕媽媽能驚喜的看到寶寶動作帶來的腹部變化；到足月後，雖然全身運動會比較少，但孕媽媽時常會感覺到寶寶「猛然一擊」強有力動作。

數胎動很有必要

孕媽媽自28周起，就正式進入孕晚期，常規產檢次數也由一月一次，變成半個月一次，最後是一周一次。這是因為在孕晚期，需要密切留意胎寶寶的發育情況，而胎動就是胎寶寶成長的「晴雨表」。

球球媽一直慶幸，自己在孕晚期的時候有聽醫生的話，認真數胎動，才避免了險些失去球球的不幸。當她在孕38周時，察覺到寶寶安靜了許多，幾乎沒什麼胎動，就趕緊去醫院檢查，最後發現寶寶臍帶繞頸兩周，缺氧，胎心也減慢了，醫生趕緊採取手術，才把寶寶及時救活。

所以，孕媽媽數胎動是非常有必要的，能從異常的胎動及時發現寶寶的「預警信號」，當發現寶寶胎動頻繁，或突然減少、消失，就要及時去醫院，讓醫生檢查處理。

論數胎動的正確姿勢

想必，很多孕媽媽都只知道寶寶在動，但卻不知如何分辨胎寶寶打嗝和胎動？又該怎樣正確數胎動？孕媽媽可以參考以下方式：

1、固定時間

寶寶在每天吃晚飯，臨睡前的時間段都會比較活躍，所以可以選擇在每天的上午9-10點，下午2-3點和晚上6-7點各數1小時。在相同的時間段數胎動，就能對比了解清楚胎寶寶的活動規律，及時發現異常。

2、左側卧位

孕晚期，醫生都會建議孕媽媽採取左側卧位，這是因為這種姿勢能防止子宮壓迫靜脈血液，延緩血液迴流，採取左側卧位數胎動，胎寶寶才會更加舒適，按照正常狀態進行活動。

3、正常胎動規律

胎寶寶的正常胎動是在3-5次，將每天三個固定時間段數到的胎動次數相加，乘以4，就是12小時的胎動次數，多為30-50次之間，但也有活潑愛動的胎寶寶超過這個數值。只要不是突然增多、劇烈，或突然減少、消失，就代表寶寶是正常的。

孕媽媽們，數胎動不僅能和胎寶寶進行有愛互動，感知到TA的愉悅或調皮，還能知道寶寶的健康情況！一定要堅持哦！

（圖片來源於網路）

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