人上了年紀容易患骨質增生？教你2招，保養關節，告別骨質增生！

骨質增生多發於中老年人群，醫學上被看做是人體衰老的正常退化現象。因此，如果不幸患了骨質增生不必沮喪，是人都會有年老的時候，大家都有可能會患上該病，我們只不過是比其他人提早患上了，早幾年感受下骨質增生的滋味。

著名骨科專家沈君易

其實，骨質增生並沒有大家想像的那麼嚴重，早發現，早治療還是非常有希望能夠痊癒的。因為人隨著年齡的增長，活動較多且負擔較重的關節，例如頸椎、腰椎、膝關節、腳部等部位會出現不同程度的骨質增生。一般情況下，增生的骨刺還沒刺激到神經產生疼痛，這些按照醫生的說法還都不是病，但是如果你放任不管，等它真正刺激到神經的時候，那種鑽心的疼痛也就隨之而來了。早發現、早治療針對任何疾病都是亘古不變的真理！

然而，骨質增生到底該如何治療，目前市場上的產品可謂是琳琅滿目，讓人挑花了眼睛。今天為大家介紹2種從老中醫那兒偷師來的良方，希望對大家的病情能有所幫助！

俗話說，疾病三分靠治，七分靠養，骨質增生也不例外。這個身體所有部位都可能患上的疾病，在治療的過程中，尤其要注意飲食。

多吃高鈣類食品比如豆腐。豆腐能有效補充人體對鈣的需求，確保中老年人骨質代謝的正常需要。老年人每天對鈣的攝取量比一般成年人多百分之五十，每天鈣的進食量應不少於1200毫克！

豬尾巴湯

在我們農村的小偏方中，吮吸煮熟的豬尾巴能有效治療小孩流口水。其實豬尾巴湯對治療骨質增生也有奇效。用千斤拔30克，狗脊30克，豬尾巴1條，洗凈後煮湯，飲湯食肉。能夠有效改善腰酸背痛、骨質疏鬆等癥狀。在青少年發育的過程中，能夠促進骨骼發育。中老年人食用，則可延緩骨質老化。另外，豬尾巴上豐富的蛋白質和膠質肉類，對女性豐胸的療效也非常明顯。

對待骨質增生，必要的藥物治療也必不可少。《漢唐古方》一書中曾介紹[軒紅堂貼膏]可緩解身體各個部位增生的骨質引起的疼痛。這款貼膏萃取了烏蛇、牛膝、川烏等55味名貴中草藥材的有效成分，藥效直達病痛根部。5-7天就能對骨質增生病症有所緩解，2-3療程後，骨質增生的康復率在百分之九十五以上。

一、另外骨質增生患者一定要避免長時間劇烈運動，尤其是籃球這些碰撞性劇烈的運動一定要慎重。

二、其實可以進行適當的體育鍛煉、控制好體重，減輕體重過胖對患病部位的負荷。

三、平時一定要保持好正確的坐姿，尤其是長期伏案而坐的朋友。

四、還要選擇良好的睡床，硬床和半硬床對骨質增生的恢復幫助非常大！

五、最後，心情好才是一切疾病徹底根治的源頭所在。一定要保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態，這對我們的治療效果事半功倍！

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