腰酸、腰痛就用它，一周吃兩到三次，腰部有勁不疲勞！

生活的壓力越來越大，每個人身上肩負的重擔也就越來越重，因此身體偶爾開始出現一些毛病，尤其是腰痛，現在很多的老年人和年輕人都開始出現腰腿疼痛的癥狀，這都是因為過度疲勞引起的腎虧，久而久之就會引起腰間盤突出和腰痛的病發。

這些疾病除了吃藥之外，還有就是要通過食療來緩解，不知道大家知不知道杜仲這種植物

杜仲尤其是對於這種要退疼痛有很好的治療作用，是中老年人的保健品。

將杜仲，豬腰，還有枸杞放在一起先翻炒之後再加入清水進行燉煮，燉好之後就可以直接食用了，這道菜對於骨病類疾病有很好的治療作用，因此患有腰腿酸痛無力的患者就可以經常食用這道菜。

對於腎虛的朋友建議一周大概喝這個湯喝上兩到三次，就可以起到補腎的作用，效果還是非常好的。

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