女人最應該吃的一種食品，可以使皮膚又白又嫩，現在知道還不晚！

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功效，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的效果能降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病的產生.

黑木耳還含有對人體有益的植物膠質和一種叫做「多糖體」的物質，這是一種自然的滋補劑，和黑木耳中豐富的纖維素配合效果強大

還能增進胃腸蠕動而避免便秘，有利於體內大便中有毒有害物質實時的排出，從而起到預防直腸癌等癌症的效果，還可促使腸道脂肪食品的分泌，減少食品中脂肪的吸收，從而起到避免肥胖和減肥效果。

黑木耳乾貨

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