「夏天吃火鍋是減肥的！」江疏影這條微博是講真的！連老中醫都這麼說……

「相信我，夏天吃火鍋是減肥的！」

近日江疏影這條微博上了熱搜

她還配上了3張她正在吃火鍋的照片

但網友們似乎不怎麼買賬

夏天吃火鍋減肥？？

這怎麼可能嘛！！

然而

……

夏天吃火鍋真的可以減肥

為了搞清楚夏天吃火鍋是不是科學的

記者向專家請教了這個問題

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浙江省中醫院風濕免疫科主任 宋欣偉：

夏天吃火鍋的人不多，主要是怕上火，但在夏天吃火鍋的少數人里，我還真見過有明顯瘦下來的。不過，因為對其中的原理還未進行深入考究過，所以暫不給大家做推薦。

不光有減肥效果

在宋欣偉看來

夏天吃火鍋還是一劑「良藥」

當然了

這得根據不同的病症和體質

來把握能不能吃、怎麼吃

簡單地說

痛風病人最好一年四季都不要吃火鍋，但關節炎患者卻很適合在夏天適當吃火鍋。對健康人群來說，夏天吃對火鍋也是極好的調理養生方法。

這是為什麼呢？

火鍋通常放花椒。花椒也是中藥，有溫中行氣、逐寒、止痛等功效，吃著熱辣的火鍋出一身汗，能起到很好的疏通經絡、活血化瘀的作用。

不過需要注意的是

不能一邊出汗一邊吹電風扇

也不能配冰鎮飲料

那樣可能會起到反作用

另外女性在經期時也不建議吃

兩種體質的人夏天應吃火鍋

火鍋是中國人最愛的美食之一

冬天吃可以驅寒取暖

但是在已經熱得像烤爐一樣的夏天

吃火鍋就不怕「火上澆油」嗎？

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宋欣偉表示

除了一些特殊疾病人群

適宜在夏天吃火鍋幫助治療外

部分健康人群在辨識清楚體質之後

也可以通過吃火鍋來調理養生

這是「冬病夏治」的道理，中醫將人的體質分為「金、木、水、火、土」五型，其中水型人和土型人適宜吃火鍋。

所謂水型人，容易患腎方面的疾病，如水腫、腰痛等；容易氣血不通而患經絡痹阻的關節骨痛等症。吃點火鍋溫熱散寒恰到好處。

所謂土型人，容易患脾胃疾患，如腹痛、腹瀉、水腫等病；多有痰飲、積聚、水腫、內臟下垂等疾病；尤其梅雨季節濕氣變重， 吃點火鍋去濕是不錯的做法。

當然了

夏季火旺還是「主旋律」

大家吃火鍋的頻率還是得控制好

一兩周一次為宜

而鍋底的辣度以微辣為好

說完了夏天吃火鍋那麼多好處

但你知道吃火鍋的正確方式嗎

火鍋怎樣吃才美味又健康呢

吃火鍋的8種常見錯誤

轉給愛吃火鍋的你

END

來源：錢江晚報

編輯：郭宇

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