胎兒缺不缺鈣，孕媽這三個地方反應最明顯，准媽媽早知道早預防
在懷孕期間，孕媽們每日攝入的鈣除了要滿足自身需求外，還要提供維持胎兒正常發育所需的鈣質，基本上是懷孕前的一倍多，畢竟胎寶寶除了從母體中吸收鈣質外別無他法。所以如果孕媽們孕期缺鈣會影響胎兒骨骼的發育，導致胎兒宮內發育遲緩，嚴重者甚至會得先天性骨質軟化症。缺鈣情況下出生的寶寶後容易出現抵抗力偏低、身材矮小、佝僂病等癥狀，也會影響到寶寶牙齒的發育哦！要知道胎兒的乳牙胚在妊娠6周時就開始發育了，妊娠4-5個月時恆牙胚開始發育。所以孕媽們一定要重視起來！
好在當胎寶寶出現缺鈣情況時，很容易就能被孕媽們感知到。孕媽們如果出現以下幾種癥狀是一定不能掉以輕心，要及時到醫院檢查，根據醫囑來及時補充所需鈣質哦！
一：小腿抽筋
一般在懷孕5個月左右出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕媽雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。
二：牙齒鬆動
鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽們如果感覺到牙齒鬆動，很有可能是缺鈣了。
三：關節、骨盆疼痛
如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。
四：妊娠期高血壓綜合征
缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了。
胎兒快速增長的期間，這時候骨骼和牙齒髮育都需要鈣質，所以准媽媽一定要保持警惕。在飲食方面要更加講究膳食搭配，增加乳類和其他含鈣食物的攝入量。最佳的補鈣時間應該是在睡覺之前或者兩餐之間，需要注意的是，鈣容易和草酸、植酸結合，會影響鈣質的吸收。葯補的話，一定要根據醫囑來，切忌盲目補鈣。
建議：孕期孕媽們可以適當進行戶外運動，出門散步的同時可以晒晒太陽，要避開紫外線最強的時間。
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