中醫養生：晚吃薑如砒霜是真的嗎？常吃薑有著健脾養胃的功效

我相信有很多人都喜歡在空餘時間段看一些綜藝類節目，近期有一個好看的關於生活的節目叫《嚮往的生活》，節目中主要人物有黃磊、何炅、劉憲華和新成員彭昱暢，主要內容就是講述人們遠離城市的喧囂，蘑菇屋自給自足生活在農村的一項節目，體驗生活肯定是離不開一日三餐，而鄉下沒有城市的肯德基、外賣小哥，所以做飯這道工序肯定是少不了的，而姜也是必不可少的，最近的一期節目中黃磊黃老師也提到一句，冬吃蘿蔔夏吃薑，晚上吃薑猶如砒霜這是真的嗎？

姜是我們烹飪美食中必不可少的一味調味品，他可以調動我們的胃口，在夏天天氣炎熱的狀況下，每天吃點薑片是可以增加我們的食慾而且還可以幫助腸胃蠕動消化吸收而且還可以達到健脾養胃的功效，至於晚吃薑猶如砒霜是因為姜是一種性情很溫熱的食物，具有加快血液循環的特性，而晚上人們一般都是休息，所以加快血液循環會使人處於亢奮階段，無法快速進入睡眠，會影響人們的睡眠質量，還會對身體自我修復功能有所影響，所以晚上吃薑是對身體有害的，才有了這種說法。

那麼到底什麼時間段吃薑是最好的呢？其實吃薑的最好時間段就是早上，很多人對起床這件事情很是困難都無法快速起床，這時含個薑片既可以使用姜的味道刺激人們的大腦快速起床，又可以緩解疲勞使人的精神狀態達到最好，一直含到薑片沒有了辛辣味就可以吐掉了，還可以清理口腔的異物雜味，減少口臭的發生。

所以每天早晨吃薑是對健康最有利的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！