21歲身高僅1米1，只有一條腿正常，誰能想到他還能踏上健身賽台
健身圈不只是健全人的天下，每個人在這裡都能找到自己存在的意義。今天我們就來認識一位勵志哥，他雖然沒有健康的身體，但通過健身，他的人生比誰都精彩。
他叫caleb mutombo，今年21歲，身高只有1米1，體重只有可憐的70斤。因為身體的缺陷，自14歲開始就再沒長高過。雖然擁有矮小的身材，卻有一顆追求完美肌肉身材的心。
面對身體的缺陷，他從沒有向命運低頭，他更要通過不懈的努力向別人證明自己不是弱者。在健身的世界他找到了自己，強壯的肱二頭肌讓他收穫前所未有的滿足感和安全感。
儘管身體是小個子，但肌肉也算大塊頭，如雕刻一般的腹肌是不是閃瞎了你的雙眼，明顯凸起的肱二頭肌更是他自信的源泉。所以說，夢想還是要有的，萬一實現了呢？
背部肌肉也不甘示弱，清晰可見的背闊肌同樣顯得剛勁有力。清晰可見的肌肉線條，條塊分明的肌肉分布，和小身材搭配起來也全無違和感。
作為健全人的你是不是經常懶得運動，天天嘴上喊著減肥，但卻能想出一千個理由讓自己不去運動健身。而他，走到健身房都很不容易，卻拄著兩根拐杖每天準時出現在健身房。
看了他的訓練日常。即使已經練出一身肌肉，但他也沒放棄鍛煉。俯卧撐做起來仍然是高標準、嚴要求。他沒有健全的體魄，但在我看來他比任何人都出色、也更健康強壯。
啞鈴臂彎舉能有效鍛煉肱二頭肌，對於追求手臂肌肉的他來說更是每天的打卡項目。即使已經非常熟悉，他仍然專心致志，力爭每一個動作足夠標準、足夠到位。
由於另一條腿殘缺，他的杠鈴深蹲只能單腿完成。但這絲毫不會影響他的完成效果。看他投入的狀態和眼神，你是不是也忍不住給他點個贊。
最彪悍的就是腿舉，明明只有一條腿，卻偏偏自己和自己較勁。強壯的腿部肌肉包含著他日復一日的拼搏和努力，他拚命證明自己的模樣是不是也感動了你。
身殘志堅的他不僅在健身之路上堅持了下來，甚至還走上了參賽的舞台。盡情展示肌肉的他臉上始終帶著自信的笑容。
與其他肌肉男同場比賽，他完全不落下風，他內在的堅持、勇敢和堅毅更是贏得了台下的陣陣掌聲。有志者事竟成，殘疾人的健身事業都成功了，身為健全人的你是不是也要規劃一下？
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想要健康的身體，從現在開始！在這裡推薦一套徒手健身的動作，可以幫助你全身減脂，每個動作10-15次，循環2組以上，喜歡的請收藏。希望對你有所幫助。
深蹲跳鍛煉部位：股四頭肌、腘繩肌、臀大肌、腓腸肌。
俯卧撐鍛煉部位：胸大肌、肱三頭肌。
開合跳鍛煉部位：股四頭肌、三角肌、比目魚肌、腓腸肌。
登山者鍛煉部位：股四頭肌、腘繩肌、胸肌。
波比跳鍛煉部位：股四頭肌、三角肌、腹直肌。
—貴在堅持—
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