夏季常吃西紅柿，能預防這麼多疾病，省了不少葯

夏季常吃西紅柿，能預防這麼多疾病，省了不少葯

西紅柿是夏季的寵兒，味道酸甜可口，不僅能消暑解渴，而且營養豐富，有很多的養生功效，經常吃西紅柿，可以預防很多種疾病。

1 防晒

西紅柿被稱為是天然的防晒霜，經常吃西紅柿的人，抵抗紫外線傷害的能力更強。西紅柿還能抗衰老，能清除老舊的角質層，美白皮膚。

2 治痤瘡

西紅柿剁碎後塗到皮膚上，可以緩解輕度的粉刺，對於真菌好感染性的皮膚疾病也有一定的緩解作用。

3 緩解貧血

西紅柿能補血，夏季人們食慾下降，可以會加重低血糖和貧血的癥狀，常吃西紅柿可以緩解。每天西紅柿、蘋果切成小塊，加上酸奶和黑芝麻製成水果沙拉，常吃可以有效預防貧血。

4 緩解高血壓

西紅柿空腹食用可以幫助控制血壓，西紅柿中的番茄紅素、各種維生素能保護血管，改善血液流通。

5 保護肝臟

病毒性肝炎患者可以多吃西紅柿養肝護肝，西紅柿含有豐富的維生素，和芹菜搭配更好，芹菜中的纖維能幫助身體排毒嗎，減少毒素堆積。

6 緩解牙齦出血

牙齦出血多半是缺乏維生素導致的，西紅柿含有大量的維生素，生吃可以緩解牙齦出血的癥狀。

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