肝病的「天敵」來了，每天吃一點，肝臟一天比一天好

肝臟像一個老實本份的農民，即使人體熬夜、喝酒、亂吃藥增加分解工作量，它也會任勞任怨一直」幹活「，往往累過頭也不會喊一聲痛。現代人經常應酬，飲食不當、熬夜是造成肝臟積累毒素的原因，想要肝臟好，就要及時保養。

蒲公英含有的一種蒲公英鹼可以幫助肝臟排除毒素，恢復身體水和電解質平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對細胞和DNA損傷，減緩細胞老化過程。

烏梅

在所有酸味食物中，烏梅最具有養肝補肝的功效，它還可以解酒毒，如果喝醉了，可以用烏梅泡水，分幾次服下，可以有效減輕酒精對肝臟的傷害，能協助解酒，防止宿醉的不適。

玫瑰花，明顯的功效就是理氣疏肝解郁、肝胃氣痛、活血散淤和調經止痛.此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

枸杞菊花茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

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