天然的「降壓藥」終於找到了，每天堅持吃，平穩血壓更健康

高血壓患者在夏季要注意日常的護理，不要以為夏季血壓會相應降低一些便貪嘴吃冷飲、海鮮和重口味的食物，也不要長時間吹空調，否則夏季可能不僅不能緩解血壓問題，反倒加重病情。

天然的「降壓藥」終於找到了, 每天堅持吃, 平穩血壓更健康

獼猴桃又稱奇異果，含有豐富的營養物質，對人體很有益。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，常吃獼猴桃有助於血壓的控制。

海帶：

海帶富含豐富的牛磺酸和褐藻氨酸，可降低膽固醇，有降血壓的效果，海帶中的碘化物能加速病變物和炎症滲出物排出，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。

綠蘿花茶是一款很不錯的降壓茶，能夠預防腦卒中與急性冠心病以及引起不好的腎功能衰竭問題。也可以行氣活血，抗菌消炎，增強機體免疫力，也是很有抗癌的好處作用。

芹菜中含有著較多的鈣，鐵，維生素c，胡蘿蔔素等，營養豐富，還有利於，降血壓，利尿，特別是芹菜的葉莖中含有一種具有藥效成分的芹菜苷，具有著降血壓，降血脂的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！