活到老,健身到老!大爺大媽教你如何快樂健身 不笑的話過來找我
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07-03
不健身的當代青年,不配做精緻的男孩女孩。
可是,去健身房意味著奇怪的呻吟,新鮮的腳臭,還有煩不勝煩的「私教課程,了解一下」。
如此說來還不如去小區樓下的健身空地。
空氣新鮮,高手雲集。不如和大爺大媽學一學省錢又快樂的健身大法。
雖說場地簡陋了一些,但是鍛煉的效果剛剛的,而且更具觀賞性。
鍛煉核心肌群。
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鍛煉柔韌性
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翹臀不是靠深蹲,而是千錘百鍊出來的。
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各類設施,應有盡有。
低配動感單車
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不捨得買操課?很簡單,自己跳就完事兒了。
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健身房沒有游泳池,也可以這樣蛙泳。
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寵物友好。
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小區健身教會了我們一個道理:身材多好不重要,快樂健身才重要。
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不信你看,大爺的功夫比你硬多了。
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還不快去小區樓下練起來?
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