讓腸道里的小夥伴嗨起來

提起腸道菌群大家首先想到的可能就是「拉肚子」，但是科學家們證明了我們的第一印象是錯誤的：「腸道菌群是生活在我們體內的夥伴」。是的，不用懷疑，那麼我們該如何正視「夥伴」這個詞呢？

別看腸子總是不起眼，但是腸道的展開長度是身高的4-5倍，很驚人吧！這麼長的通道里生活著400多種細菌，可以說腸道是人體內最大的「生化武器庫」。這些細菌可不是白住的，它們不僅要幫助房東分解、吸收進入腸道內的食物，將不需要的廢物排泄出體外，還要趕走病原體。可以說腸道內的細菌們總是在辛勤的保護我們免遭各種狀況的襲擊和維持身體的正常營養供給。

這個與我們同呼吸共命運的「夥伴」，潛藏著非常大的力量。如果你不重視它，甚至打破了腸道微生態的平衡，讓有害菌增多，一些小情況也會找上門來。

秒變大痘田

據說每個女生的願望都是希望痘痘長在別人臉上。痘痘這種「野火燒不盡，春風吹又生」的破壞「建築」一旦駐紮在臉上就很難去除，無論你採取什麼措施，痘痘就在那裡，不增不減已經是萬幸了！

有「味道」的人

所謂「開口跪」也不過如此吧！如果頂風還好，若是順風，想必方圓五米寸草不生吧，口臭不僅影響他人的正常呼吸，也影響自己的身心健康。長此以往，口臭—不愛開口—更嚴重，簡直就是惡性循環，還有比這個更讓人難以啟齒的么！

行走的貔貅

貔貅能聚財，因為只進不出。如果一個人只吃不排泄，這個就很尷尬了，三餐正常進行，排泄卻慢慢減少，久而久之，大肚腩、失眠都會席捲而來，誰願意帶著鐵青色的臉招搖呢！所以說，便秘是很嚴重的一件事！

其實遇到這些情況很有可能是你腸道里的房客們出了問題。當房客們飲食跟不上、營養不良的時候必然會出現罷工的情況，所以，我們要重視它們，時而不時的減免一下房租！

那麼究竟要怎麼做才好呢，今天小編就教大家幾招：

腸道菌群為我們的身體健康做了很大的貢獻。我們身體會不會生病、健康與否都要取決於這些小小的夥伴們。因此，大家要善待他們，當他們疲累、營養不良的時候，為他們加點餐，水蘇糖就被譽為「細菌糧食」，經常補充水蘇糖製品（水蘇糖蘆薈）為我們的小夥伴加把勁，也讓自己遠離肥胖、痘痘、口臭困擾，一舉兩得！

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