孩子睡眠很重要，超過這個點叫孩子起床有利於他長高，尤其是夏天

說到叫孩子早上起床，每天都像世界大戰一樣，簡直太心塞，為此每個月我都要上班遲到過幾次，他們總說不能早來一會，我也想啊，可是我起來了，孩子起不來。後來我才發現自己的方法錯了，說不定會影響孩子的長高。

因為要上班的緣故，我女兒很懶，現在天明的很早，我一般6點才開始起床，這個時候，我就會選擇去叫她。直到6點半，女兒也起不來，最後開始一頓責罵，孩子搓搓眼睛也就跟著起來了。後來才知道，這個點叫孩子起床，很不利於她長高。

難怪我發現孩子總是比同齡的長的矮。睡覺對一個孩子來說，真的很重要，所以在早上起床的時候，一定要超過這個點才可以，尤其是這個夏天，這麼做，可以讓孩子長高一大截。

對於一般孩子來說，要睡夠8-10個小時的，只有睡的充足了，才會有更多的生長的激素在分泌，這樣孩子也有更好的機會長高。其實很多寶媽也都知道這個事情，可是孩子畢竟不是我們能控制的。有的時候你越想讓他睡覺，他就越和你對著干。而如果晚上的9點到1點的，這個時間段，你沒有給孩子抓住，白天的時間就要抓住了，那就是5-7點的。這也是激素分泌最快的時候。

這就要求寶媽們，一定不要在7點之前，叫醒他們。這是不利於長高的，畢竟孩子的身體才是最重要的。可也有很多媽媽就說了，要是7點才叫他們，孩子再一賴床，那時間肯定就更晚了，連班都不能上了，這怎麼辦？

其實這解決的方法也很簡單，最需要的就是時間，你要和你的孩子約定好，如果是睡眠習慣不好，喜歡晚睡的孩子，就要慢慢的給他們改變，每天早睡10分鐘，用不了10天也就能改變了，所以不要一下子就給改過來。

接著就是起床問題，給孩子一個時間的意識，讓他們知道，如果起床起晚了，就吃不上飯，從而去到學校，老師也會批評，慢慢的孩子也會有這個意識了。等你發現，孩子開始告訴你，媽媽，明天早點叫我起床的時候，這時就可以買個鬧鐘了，給孩子定好時間，就不用你每天去叫他們，只要鬧鐘去喊他們就好，總之，這都是需要時間的，希望寶媽不要厭煩。只有好好的遵守這些約定，才不會耽誤孩子長高，有了這個好習慣，孩子還能長高一大截。

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