這4種食物要常吃，甘油三酯堵住血管，血脂安全降下來！

平時大家吃葡萄可能喜歡把皮剝掉，但血脂高的人卻適合帶皮吃。因為葡萄皮富含自黎蘆醇，能夠有效的降低體內甘油三酯、膽固醇等水平，阻礙血小板聚集，起到降血脂作用。

大蒜味道刺激，可能很多人不喜歡吃，但大蒜所含的揮發性辣味素，卻能夠清除血管壁上的脂肪，有助於降低血脂，預防動脈硬化。

紫色茄子富含維生素P，有增強血管彈性，保護血管的作用，還可以降低甘油三酯和膽固醇，高血壓、高血脂和動脈硬化者食用都有好處。

蘋果富含降膽固醇的果膠和抗氧化的類黃酮，能夠促進甘油三酯以及壞膽固醇的排出，幫助降血脂，起到預防心腦血管疾病的功效。

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