零食是很多人的最愛，尤其是家中的孩子們一天都離不開零食，甚至有的人把零食當飯吃，但是要注意的是有些零食是不可以吃的，就像以下這三大零食，醫生從不給孩子買著吃，因為不僅添加劑多，而且致癌率嚴重升高，第三個天天吃，快點看看有沒有你喜歡吃的？

「腸」相關零食

說起腸相關的零食你吃過哪幾個呢？其中包括臘腸，火腿腸，香腸，尤其是香腸，現在滿大街都有賣的，為什麼腸相關的零食不可以吃呢，因為這三種都是屬於腌製品，含有大量的亞硝酸鹽，這是一種被公認的一級致癌物，尤其是油炸的香腸的致癌率會升高，因為油炸食品本身就含有大量的致癌物，所以這種跟「腸」相關的零食最好是不要再吃了。

薯片/薯條

相信很多人孩子都喜歡吃薯片，就連大人們也非常喜歡，吃起來脆脆的，香香的，非常有味，但是你知道嗎，這種零食是相當不衛生的，下次購買的時候可以看看配料表，有很多種化學物質，你壓根就不知道，而且添加劑也是相當多，常吃不僅會有致癌風險，還會影響智力和心血管的健康。

所有辣條

曾經有新聞報道一名青少年因為愛吃辣條，每天要吃20包，甚至當飯吃，最後是癌晚期，也就是說明多吃辣條肯定會致癌，無論是什麼口味的辣條最好要遠離，因為辣條是屬於一種腌製品，含有大量的 亞硝胺這是一種致癌物，而且辣條的添加劑含有15種以上，常吃怎麼可能會對身體好？所以建議家長朋友讓孩子們遠離這種零食。

不妨可以讓孩子多吃這3種零食

全麥餅乾

很多餅乾都是高油，高脂肪的，孩子吃了不安全，不健康，但是不妨給孩子做全玫餅乾或者是購買，這種零食吃起來不僅好吃，而且還健康，含有豐富的膳食纖維，不可以促進腸胃蠕動，還有防癌抗癌的作用。

開心果

開果也是一種好吃的堅果零食，可以讓孩子吃，不僅可以促進生長發育，還有抗癌，增強免疫力的作用。其它堅果也是非常好的零食，像核桃，碧根果，腰果等，都可以常給孩子買。

新鮮水果

孩子們最健康的零食就是多吃水果，可以被充維生素C，提高抗病能力，預防感冒，增強免疫力等，如果孩子吃一樣水果吃煩了，可以多換樣吃。

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