月經不調閉經怎麼辦？3茶1湯讓你月月都輕鬆

現在隨著生活水平的提高，很多女性出現月經不調的癥狀。這是一種常見癥狀，表現為月經量或月經周期不正常，雖然不是什麼大問題，但是對女性的身體健康帶來了影響。月經不調會出現一下癥狀，比如：手腳冰涼、痛經、黑血塊、腰酸背痛等，可能與器質性病變或功能失常有關係，那麼如何調理呢？以下幾種調經活血的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

紅糖薑茶能夠補充熱量，疏絡氣血，改善月經不調，補血益氣，還能緩解痛經的癥狀。對於產後的孕婦，身體還比較虛弱，適當喝一些紅糖水，能夠活血化瘀，對子宮黏膜的修復有很大的功效。特別經期出現痛經，紅糖水能夠促進淤血的排出，養出好氣血。

桂花性溫味甘，帶有一股清香味，能夠溫經止血、治療閉經、對宮寒具有很大的功效。女性朋友通常喜歡泡桂花茶，能夠緩解經期的綜合征，促進血液循環，改善痛經，對子宮和卵巢的養護具有很大的功效。

黑糖薑茶，對宮寒的女性起到驅寒暖宮的效果。特別經期食用，能夠活血化瘀，滋陰養胃，促進體內毒素的排出，維持卵巢的功能，對於白帶異常、月經不調的女性有很大輔助的功效。

當歸與烏雞燉湯，含有豐富的營養價值，尤其是經期結束後服用，能夠促進子宮內毒素排得更徹底，改善月經不調效果顯著。當歸本身具有活血的功效，特別適合月經不調的女性，能夠改善黃褐斑，美白肌膚，月經調理順暢了，容顏也更加年輕漂亮。

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