醋泡黑豆+1古方，養血補腎，滋養毛囊，一個月擺脫「脫髮」困擾

中央電視台的《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，當今，常紹芬老人，都91歲了，倒走、深蹲、爬樓梯，甚至還能踩著凳子爬高澆花呢！不但仍然有硬朗的腿腳，而且還保持著一頭濃密的頭髮，這和他堅持吃黑豆近二十年是有一定關係的。

為什麼醋泡黑豆的功效那麼大呢？

藥理：黑豆中蛋白質、維生素、鐵質等含量極為豐富，所以藥用價值很高，在中醫用藥上屬於滋補佳品。

據中醫藥理記述，它有養陰補氣，滋補明目，祛風防熱，活血解毒，以及烏鬚髮等藥用。可內服，也可外用，單獨食用有效果，與其他藥物配合使用，作用更大。《本草綱目》中僅用烏豆作單方治病的處方就達59條之多。

中醫講五色、五味，「黑」入腎，「酸」入肝，黑豆對人的腎是有好處的。同時，從營養的角度，豆類富含植物蛋白，營養豐富。多吃豆類或者黑色食品對人體都有好處。

原料：

黑豆100克，糙米醋300毫升。

做法：

1、把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒 。

2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘 。

3、放入容器中，在通風處晾涼 。

4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋 。(什麼醋都可以，陳醋最好）

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用 。

食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效

禁忌：這類食物並不是適合所有的人，比如對植物蛋白過敏的人就不能吃；胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。因為醋在人體內代謝後呈鹼性，所以痛風患者和酸性疾病有關的患者能夠食用。

我們剛才提到，醋泡黑豆對於治療脫髮是很有益的，但是直接使用醋泡黑豆也有一些弊端：一則食材本身所含有效成分相對比較少，導致藥效有限；二則現代生活節奏很快，很多人並沒有太多時間去使用飲食來調節，那麼有沒有更好的方法來解決脫髮的問題呢？下面文章我們來了解下脫髮的治療方法。

到底為什麼會得脫髮呢？

脫髮，其直接原因是因為毛囊受損，逐漸失去活性。健康的1個毛囊可以支撐3-4根頭髮，但是一旦毛囊萎縮，可能只能支撐1-2根頭髮的生長，脫髮也就來了。當毛囊完全閉合的時候，就只能是鋥光瓦亮的禿頂了。

所以，一旦出現脫髮，越早治療，完全根治的幾率越大。

安全快速治療脫髮的方法是什麼呢？

1、西藥治療

西藥類在市面上有很多，對脫髮也會有比較好的緩解作用。但是西藥一般含有激素和抗生素，長期服用會對人體的骨骼、血液和消化系統造成一定的傷害，也容易產生依賴性，一旦停用，可能會反覆發作。

2、傳統醫學

中醫康復調理具備藥性溫和、藥效平穩、根治率高等一系列優勢。最近這十幾年來，國家對傳統醫學越來越重視，甚至對一些效果好、口碑佳的傳統醫學授予各種榮譽稱號。 可以使用中玉育榮液，它在2011年就被入選為國家「非物質文化遺產」。

主要針對的癥狀：脂溢性脫髮、斑禿、產後脫髮，全禿、脫髮等類型的脫髮

功效：恢復毛囊活性、增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長

成分：何首烏、鱧腸葉、側柏提、薏苡籽、苦參根、當歸、枸杞果、姜根等中草藥構成

何首烏：其塊根入葯，可安神、養血、活絡，解毒（截瘧）、消癰；制首烏可補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎，是常見貴細中藥材。

鱧腸葉：常見於田梗，溝溪邊濕地。全草藥用，能收斂、止血、補肝腎之功效。外用治療跖疣

側柏提：明代李時珍《本草綱目》中乃多壽之本，所以可以入服食，道家以之點湯常飲的記載，為側柏葉的食療養生價值做出了權威性的概括。側柏葉也是醫家所重視的治血良藥。中醫認為側柏葉味苦，性微寒，無毒，入心、肝、大腸經。具有涼血、止血、卻內濕、散腫毒之功

用法用量：取酌量液體均勻塗抹於脫髮頭皮部位，輕揉片刻使之充分吸收，一日4-5次。現在互聯網發展快速，所以在網上就能找到它。

脫髮的治療過程是一個漫長且需要耐心的，所以脫髮患者在治療的過程中要堅持下去，不能因為一時不見氣色就放棄治療。脫髮患者在日常的生活中也要養成良好的生活習慣，這樣才能早日擺脫脫髮的困擾。

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