連雲港市疾控中心提醒！這些疾病進入高發期，請注意預防！

進入7月，不少疾病進入高發期。連雲港市疾控中心發布健康防病提示，請港城市民關注。

腸道傳染病

夏季潮濕炎熱，食物保質期短，如果吃了未充分加熱的過夜飯菜或是不新鮮的食物，尤其是海鮮類食品，很可能導致細菌性食物中毒。

預防措施：注意水源衛生和飲食衛生；要喝開水、不喝生水，飯前便後要洗手；生熟食品分開，食品做熟後再吃，慎食涼拌菜；剩飯菜要加熱後再吃；防止蒼蠅叮爬食物。

手足口病

7月仍是手足口病高發季，手足口病是由多種腸道病毒引起，以手、足皮膚皰疹和口腔黏膜潰瘍為主的常見於兒童的傳染病，易在托幼機構出現聚集性發病。

預防措施：未放暑假的托幼機構等要加強晨檢。兒童家長、學校老師、家庭保姆等要做好個人衛生工作，防止因大人隱性感染而傳播給兒童；對於明確診斷為手足口病的，兒童家長要及時告知患兒所在托幼機構，以防疫情進一步擴散。

中暑

炎熱的夏季，發生中暑危險因素除了高溫、烈日暴晒外，工作強度過大、勞動時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

預防措施：避免陽光直射，合理調整工休時間，避免過度疲勞；外出時宜穿寬鬆透氣性好的淺色衣服，並戴防護眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物，如清涼油、人丹等；活動應放慢速度，合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡為主，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物。

空調病

長時間在空調環境下工作、學習的人，因空氣不流通，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、記憶力衰退等癥狀，這類現象被稱為空調病。

預防措施：少開空調，限定空調時間，更不能直吹。同時，室內外溫差不宜超過7℃。建議至少早晚開窗通風一次，每次10—20分鐘。空調過濾網要定期清洗消毒，避免在空調房裡抽煙。

近期熱點

總值班：吳弋 劉昆 編輯：楊樂簫

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