豆渣這樣做美味又減肥,錯過就太可惜啦!
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07-03
提到豆渣,大家都知道它是生產豆腐過程中的副產品,平時打豆漿時也可以看到,其富含多種營養物質,是很好的天然食品。
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雖然知道豆渣對健康有好處,但是很多人都把它當廢物丟掉,恭喜恭喜,你又與美食擦肩而過。
其實為了避免浪費,大家可以運用自己的精湛廚藝將豆渣變廢為寶哦。
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所以今天吃貨醬要教大家的,就是這道簡單上手的——豆渣黃金小餅。
普通的豆渣也能變為高大上的小吃,早餐時來一塊美味的豆渣黃金小餅,那感覺不知道有多美妙。
現在,就揮舞起你的平底鍋,把這道豆渣黃金小餅做起來吧!
豆渣黃金小餅
食材清單
主料:豆渣200g、紅蘿蔔1根、青椒半個
輔料:玉米面40g、普通麵粉40g、食用油適量、鹽2勺、蔥1段、小蘇打1g、泡麵粉1g
做法步驟
①準備好需要用的食材。
②把紅蘿蔔洗凈擦成絲,青椒切碎。
③準備好蔥花。
④分別準備1g的小蘇打和泡打粉,用食指和拇指捏一撮就好。
⑤紅蘿蔔絲和青椒碎、豆渣放入盆內,加入鹽並攪拌均勻。
⑥加入蔥花後拌勻。
⑦往盆里加入玉米面、普通麵粉、小蘇打和泡打粉。
⑧用手抓拌均勻。
⑨將平底鍋里燒乾後倒油,揉成小餅放到鍋里用小火慢煎至金黃即可。
美味可口的豆渣黃金小餅就新鮮出爐啦,是不是超有食慾~
小貼士
1.不要把餅弄得太大塊,否則翻面不太好翻;
2.食材方面可以根據個人喜好來放。
豆渣黃金小餅不僅可以做早餐也可以當零食,尤其是那些正在減肥中又嘴饞的人,來一塊外酥內軟的豆渣黃金小餅,最幸福不過啦。
你還在等什麼,趕緊動手做起來吧~
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