紅薯熬水喝，三個月從131斤到95斤，擁有小V臉，氣色佳美！

減肥 07-03

每次看到別人苗條的好身材走在路上我都忍不住多看幾眼，人家走在路上真的就是一道亮麗的風景線，可是在對比一下自己真的是慘不忍睹。

我是上班一族，每天都是朝九晚七的，從早忙到晚。因為長時間坐在辦公室工作的原因，腰腹上就長出了富貴肉——游泳圈。這些都是我工作兩年以來積累出來的，想減掉的話也是比較困難的。午飯過後也沒有專門休息的地方就趴在辦公桌上午休了，時間一長脂肪就堆積在肚子上了，就時候都感覺腸胃變得麻木了，還沒有消化呢就已經該吃晚飯了，之後我還喜歡吃點小零食什麼的，體重就從之前的99斤飆到了131斤了。

最開始的時候就是控制飲食，能少吃就不多吃。能不吃就不吃，能站著就不坐著，能運動就決不站著。每天餓了的話最多的事就是喝水，一直喝水。就這樣，堅持了將近半個月的時間，自己瘦了4斤，但是自己看著卻是嚴重的病態，臉上都沒有血色了。

用了這麼多的減肥方法，一直都沒有瘦下來，真的是讓我心力憔悴了。所以最後我就是決定不再盲目的減肥了，必須要找到一個適合自己的減肥方法。而且還要是一個比較安全健康的方法，在一次聚會上的時候，我碰到了一個志同道合的朋友，在她的幫助下，我僅僅用三個月就是成功的瘦到了95斤。第一個月就是瘦了23斤。減肥對我來說，更大程度的還是讓我重新的規範了自己的飲食和生活作息規律。