人到中年可不要做這三種事哦！

菀讀

跟我做會說話的高情商女人

嘿

陌生的城市

擁擠的人群

2018.06.29 GOODNIGHT

人一旦到中年的年紀，身體肯定如從前那麼的好了，經歷了種種歲月的洗禮，人生有得也有失。到了中年切記要保養好自己的身體，飲食各個方面要均衡。

而且這三種最好不要去做，不然真的影響自己的身體。人在中年最好不要和朋友和親戚喝的伶仃大醉的。

畢竟各個器官不像年輕時候那麼容易的吸收，而且很容易出事情。喝酒的時候最好不要喝不知道酒，互相不認識，互相灌酒，盡量不要喝。

晚上11點以後還不睡，睡眠質量無法保證，身體狀況就會越來越差，皮膚也一定會很差，很容易導致人很快衰老的。所以一定要11點時候準時睡覺。

早上九點之前必須起來，畢竟多睡也不好，一般睡多都是伴隨著這前一天的熬夜，所以在此之間最好不要，多次熬夜！

不要一直去賭博，人到中年你已經輸不起了，一旦輸了，反而日子更加清貧。

對待親戚朋友鄰居，不要搬弄是非，鄰里街坊，好好的對待！

最後囑咐一句，中年的時候，最好多多鍛煉身體，飲食均衡，畢竟那時候離老年也快不遠，只有好好鍛煉，老年的身體不會那麼的痛苦！

每個夜晚

無論你在哪裡，請記得打開手機

佳人陪你說晚安

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