注意開空調7個細節，寶寶少生病

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酷暑難耐，該不該給孩子開空調？很多寶媽們非常糾結：不開空調，不忍心孩子汗流浹背，睡不好覺；開空調，又擔心孩子著涼生病。但兒科專家建議：只要各位爸爸媽媽注意以下7個細節，就可以減少孩子患上「空調病」的幾率。

細節一：26℃左右比較合適

外界氣溫高於35℃或室內的溫度超過28℃~30℃時，就有必要為寶寶啟用空調降溫了。溫度不宜調得過低，26℃左右比較合適。室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳，空調的風力要開「微」檔，風向不能朝著寶寶。室內外溫差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。

細節二：切勿讓寶寶整天待在空調房

每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。

細節三：寶寶進房前空調先降溫

在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

細節四：空調房中護理要加強

1、多喝水

在空調房裡，寶寶常會感到口乾舌燥，所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。

2、添加衣物

小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房裡寶寶衣服要比成人多一件。

3、時刻保濕

三種方式保濕：使用加濕器；用一些容器裝上水擺在屋子裡；經常開窗通風，室外濕潤的空氣會調節室內的濕度。

細節五：定時給室內通風換氣

即便天氣很熱，也不要整天開著空調。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內「大換氣」，平時則「小換氣」。「大換氣」時，打開窗戶，打開電扇，讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。「小換氣」則是一天數次，時間可以短些。

細節六：充分利用空調的除濕功能

空調的除濕功能非常適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經除濕後比較舒適，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。先用製冷功能，等寶寶熟睡後換成除濕功能，既不用擔心他受熱，也不用擔心他著涼。

細節七：定期清洗空調過濾膜

大約每隔半個月，家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗(過濾膜)，這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。

家長如果沒有科學使用空調，寶寶可能會出現「空調病」，主要表現為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反覆感冒等。當寶寶患上「空調病」後，媽媽應及時帶寶寶看醫生。另外，媽媽應多讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。

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