女人坐月子，這四個誤區千萬不能碰！

原標題：女人坐月子，這四個誤區千萬不能碰！

在母親生下孩子之後，下一步就是要坐月子了。坐月子對產婦來說是非常重要的一步，千萬不能掉以輕心，否則很可能留下後遺症，影響未來的健康。在禁閉期間有很多禁忌，但也有許多古老而傳統的想法。作為母親，必須擺脫這些誤解，過上科學健康的生活。

誤區1：認為女人坐月子就要多躺著

分娩後母親非常虛弱，所以很多人認為他們必須躺下，不能起床。其實這是一個錯誤的觀點，長期卧床不起很容易導致母親的膀胱向後移動，擠壓子宮，然後向後移動子宮，導致子宮脫垂。而且缺乏運動，母親的身體機能會逐漸減弱，消化功能會導致便秘，並增加子宮脫垂的風險。

根據科學觀點，母親在分娩後七八個小時後可以起床。即使是剖腹產手術，她也可以躺在床上一天後起床。經常起床可以加速身體的恢復。

誤區2：生完孩子之後，產婦不能吹風

很多人認為母親只是生了孩子的身體空虛。這時，頭髮會讓風進入身體，這對身體不利。但是，長期室內通風容易滋生細菌，這對母親有害。

新鮮空氣對您的健康非常重要。通常你應該總是讓你的家通風。每天至少通風半小時。只要確保你的母親不吹風，它不會造成身體傷害。

誤區3：生完孩子後，不能洗頭，洗澡

在母親生下一個孩子後，身體里出現了許多惡露，並且在生育過程中出現了很多汗水。如果孩子在分娩後不能洗頭，整個身體都會變髒，更容易滋生細菌並導致疾病。

事實上，分娩後，你可以完全洗頭髮和洗澡，但要注意水溫不要太低，否則很容易感冒。

誤區4：孩子分娩後不能吃冷食

傳統觀念認為孕婦在分娩後不能吃冷食，否則會傷害脾胃。但是，產後孕婦需要大量的營養素，新鮮水果和蔬菜是必須的。多吃蔬菜和水果有利於促進腸胃蠕動，緩解產後便秘。

孕婦可以吃新鮮水果和蔬菜，只要量不是太多，就應該清洗乾淨。

事實上，傳統觀念有其道理，但隨著時代的變遷，舊觀念不能保持不變，而且要跟上時代的發展，才能適應新一代人。

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