尿道結石怎麼調養？按揉這些穴位就可很好的緩解結石造成的疼痛感

相信每一位患過泌尿結石的朋友都深知這種病症的痛苦。結石病的病因比較複雜，一般來說，這是由於尿液內膠體和晶體之間平衡失調，使過飽和狀態不能維持，結果晶體沉澱，從而產生了結石。結石出現後，患者常感到腰部劇烈絞痛，甚至會出現排尿困難、尿血等癥狀，極大的影響了身體健康。它與我們日常的飲食營養、外來物的感染、尿液淤積以及新陳代謝紊亂都有很大的關係，我們今天所說的結石的預防措施也是從這些方面來入手的。

飲食養生

首先，患有泌尿系統結石的朋友要多喝白開水，每天至少要達到3kg以上，保持尿量在2-2.5kg，多吃些水果和蔬菜也有利於尿液鹼化；要注意限制含蛋氨酸較多的食物，比如肉類、蛋類及乳製品，應該食用低草酸、低鈣的食物；另外，還要注意鹽分的攝入，因為高鹽量不僅會增加心臟的負擔，造成高血壓癥狀，還會損傷腎臟功能，增加尿鈣分泌，從而導致尿路結石的發生。

穴位養生

泌尿系統結石主要是包括腎、輸尿管、膀胱和尿道的結石，穴位療法所起到的作用就是緩解這些部位結石造成的局部疼痛。主要包括以下重要的穴位。

1、小腸俞穴

該穴對於消化系統、泌尿系統的各類病症造成的疼痛均有不錯的緩解效果。小腸俞位於正中嵴旁1.5寸，平第一骶後孔的位置。刺激刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。

也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在小腸俞穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

2、膀胱俞穴

中醫學認為，膀胱俞穴是對膀胱腑注入邪氣之所，是與離肚臍4個指幅下方的中極穴有相輔效果的穴位。常按揉該穴能夠有效地緩解尿道結石造成的疼痛感。膀胱俞位於第二骶椎棘突下，旁開1.5寸，與第二骶後孔齊平的位置。

3、腎俞穴

該穴是腎臟的重要保健穴位，對於頭暈、耳鳴、耳聾、腰酸痛等腎虛病症有很好的治療作用。而且腎俞穴還可溫補腎陽、，利尿消腫，對於尿道結石造成的尿瀦留癥狀起到一定的緩解作用。腎俞穴位於第二腰椎棘突下，左右二指寬的位置。刺激穴位可採用與小腸俞穴同樣的方法。

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