腰椎病現如今已經屬於常見的骨科類疾病，他的發病期比較緩慢，但是治療過程卻是一個比較漫長的過程，早期不容易被患者所發現，一旦病情嚴重加重，患者們千萬不要再進行耽誤，必須立即到專業醫院進行有效的檢查治療，避免腰椎病更加嚴重而引發其他的併發症。

腰椎病患病時都會有哪些癥狀呢？小編來幫助你們了解一下，腰突患者常見的四種癥狀！

1、腰部酸痛：多數患者都會出現腰痛這一癥狀，長時間保持一種姿勢使腰部壓力過大而出現疼痛感，平卧時則減輕;另一種則為突發性的腰部痙攣樣劇痛，患者需卧床休息，嚴重影響到生活

2、下肢放射性疼痛：患者會感覺臀部有疼痛感，時間過長病情嚴重時，患者的下肢也會出現相應的疼痛，甚至會蔓延到足部，當患者咳嗽、打噴嚏時都會感到疼痛難忍。

3、肌肉萎縮、麻木：椎間盤突出壓迫周圍的神經組織，造成神經紊亂，引發腰部及腿部出現麻木感。甚至造成肌肉萎縮。

4、間歇性跛行：當行走時，因為椎管內的神經受到壓迫，而增加了缺血程度，因此患者會出現疼痛無法行走，需休息一會才能夠繼續行走。

腰突患者的鍛煉要從日常做起，四種小竅門輕鬆教給你

1、懸垂法

每天進行單杠訓練，也可以用門框作為替代，雙臂用勁使身體向上，它不僅使腰部得到了鍛煉，還能更好地促進血液循環。

一般鍛煉5~10分鐘最佳，對腰部肌肉的鍛煉是非常不錯的。

2、 彎腰

轉腰鍛煉法。將自己的腰部前後彎腰、左右側腰、盡量做到自己所承受的最大限度，速度不宜過於太快，要緩慢進行，同時也要循序漸進。開始做會有酸痛的感覺，慢慢這種情況就會逐步減退。

3、按摩法

以按摩腎俞穴（兩側腰眼）為主，每天早晚各一次。

注意手法要適當，不宜過重，當自己的腰部感覺到有酸痛感時停止即可。

三、治療腰椎病快速有效、簡單方便的方法（輕鬆根除不複發）

隨著腰突患者的增多，治療腰椎病的方法也是層出不窮，我們究竟應該選取怎樣的方法才能更有效的治療腰椎病呢？

其實針對於骨科疾病最有效的方法還是我們的中藥外敷法——膏貼貼敷法，也是針對於骨科疾病治療最安全的辦法，深受大家的關注和信賴，貼敷上短時間內就可以起到明顯止痛的作用。

著名醫刊《國學醫書》中曾記載了一篇經過秘法熬制的中藥膏貼七烏通貼，由多種名貴中草藥提煉其精華而成，對於治療腰椎病、頸椎病等骨科疾病有著明顯突出的療效，也受到國醫學研究院中醫專家及多數患者的廣泛認可，它可直接貼敷患處起到通經活絡、消炎止痛的作用。

因為是外敷法，且不會經過人體內臟，因此也不會對人體有任何的副作用，能夠實現標本兼治的效果，一般連續貼3個周期，再配合一定的鍛煉就可以恢復，其康復率高達9成且不易複發，因其口碑絕佳，2005年被評為"中國非物質文化保護遺產"。七烏通貼現在淘宔就能看到，現在不出門就可以送到家。

腰部進行藥物治療的同時，也要注意日常腰部的保護工作，治療防護相結合，才能夠更快恢復我們的身體健康

腰部的保暖

要避免長時間待在潮濕、寒冷的環境中，特別是秋冬季節，要注意腰部的保暖工作，跟隨氣候變化適當的加衣，如果腰部受到冷空氣襲擊，很容易引發腰肌痙攣，血液不通。

保持正確的姿勢

正確的坐姿能有效的減輕腰椎所承受的壓力，延緩腰椎的退化程度，能夠更有效的預防腰椎病的發生。

避免腰部外傷

據調查，外傷也是導致腰椎病產生的原因之一，因此在日常生活中要注意保護腰部，避免其發生外傷。才能有效的預防腰椎病的發生。

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