夏天已經來了，很多人就想找涼快的地方，90%的人都會選擇空調底下，雖然一時的涼快了，但是卻會得肩周炎，只圖涼快，沒考慮到後果，因此，很多人會患上肩周炎。

那麼，肩周炎的原因是什麼？

1、受涼。到了夏天，不要先露肩，因為風寒濕邪進入，會造成血液凝固而流通不暢，會造成急劇疼痛，很多人會感覺肩不硬，從而導致手不敢外伸，疼痛難忍。

2、外傷。受到外傷後出現過骨折，再加上平時的運動不合理，直接影響肩關節健康，很多人因為骨折而打石膏，活動量減少，造成內部積液，從而引發疾病。

3、長期勞損。很多人一個姿勢工作，長時間趴著，韌帶、關節都會受到勞損，引發疾病。

因此在生活中應該及時的發現，出現疾病時應及時的去調理，否則會遇到更多的麻煩，好好的進行保健，不少人只知道肩膀疼痛而忽視治療，因此，了解肩周炎癥狀很有必要。

1、肩膀不舒服。感覺肩膀持續性的疼痛，而且關節活動時明顯的感覺到不舒服。很多人都曾經有過外傷，只是肩周炎發病比較慢，剛開始時是肩關節活動不靈活。

2、疼痛。疼痛感是逐漸加重的，先是外側疼痛，後來會發展到腰部、脊柱、肘關節、手。

3、肩膀鈍痛。在最開始的時候，只是有點輕痛，但是，受氣候和勞累的影響，感覺疼痛加重，還會影響到脖子，向其它的部位擴散，如果不小心碰到，會有撕裂疼痛感。夜間疼痛會加重，而且還會影響睡眠，不能一側睡覺。

4、關節硬。因為疼痛而減少活動量，在發病3到4周之後，疼痛感會加重，發生肌肉痙攣，很多人不敢動，造成組織出現黏連。

對於肩周炎的治療，首選保守、安全、見效快------外敷療法

外敷是常見療法中最有效的方法，選用純種葯熬制的膏貼，貼在皮膚疼痛部位，可直接滲透皮膚，進入患處的軟組織，舒筋活絡、消腫鎮痛、從而解除對神經的壓迫。一般貼上幾個小時就可止痛。在《國醫骨病說》上，刊登過一篇專門針對益烏生貼治療此類骨病有效的文章。

文中講述該貼由多種中草藥熬制而成，貼於患處，藥力能直透皮下的骨質，通過中藥連鎖生化反應使椎體軟組織突出物失水萎縮體積變小，直至溶解消失，從而解除對神經的壓迫，促進功能恢復。對肩周炎的治療效果突出，9成以上患者使用後不複發，掏宔搜索就能找到。

我們知道了患上肩周炎之後帶來的這些後果，所以，一定要注意生活中的預防，現在又到了夏季，平時一定要注意起來，當心疾病看上自己，造成疼痛難忍。平時要注意護理。

1、經常鍛煉。夏季天氣也要注意鍛煉，對於肩部有很好的護理效果，若不願意去戶外鍛煉，可以在室內進行簡單的活動。但是活動時千萬不要在空調屋內，對身體影響更大，而且動作也要緩和，平時可以做拉伸練習。

2、注意飲食。夏季的飲食是很重要的，因為天氣熱，自然大家會想到吃涼的食物，不過長時間的吃生冷食物，雖然可以幫助降暑，殊不知腸胃卻受不了，因此要注意補充營養，平時患者應注意合理的補充食物，多吃一些含鈣的蔬菜水果。

3、不能長時間吹空調。夏季天氣熱，自然會長時間的呆在空調房間里，大家都把它當作了解暑的神器，但是，長時間的直接吹，自然會造成風寒的侵入，因此會加重疼痛，如果不得不在空調房間內工作，必須要注意肩膀的保暖，可以用絲巾圍起來。

4、不要乾重活。很多人剛開始癥狀比較輕，但是受重力之後感覺疼痛感加重，因此平時要做一些力所能及的活，不要乾重活，以免肌肉拉傷，疼痛加重，對疾病不利，應注意休息，有效調理。

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