愛旅行的肌肉小哥哥，練就霸氣胸肌麒麟臂，男朋友也是一個型男

他人在上海，愛旅行，是一個狂熱的健身愛好者，雖然沒有打過比賽，但健身所改變的，不僅僅是他的身材，更重要的是，讓他在這種磨練中體會到了奮進的意義，當然，也因為健身，他也收穫了一段感情，男朋友也是一個型男。

練就霸氣胸肌麒麟臂，讓他看起來更加的健壯，整個身材宛如雕刻，每一塊肌肉都是揮汗如雨的結果，也正是因為自己的堅持不懈，才有了現如今的收穫。對於他而言，每天擼鐵，是生活的一部分，早已成為習慣。

周一別人練胸我練練背，每次練背剛做完引體向上充血的感覺就很好，但是後續的動作做完之後反而感覺沒那麼明顯了。想要和更多的健友交流，期待從訓練的過程中找到更適合自己的方式。

有人說，三分靠練，七分靠吃，這話一點也沒有錯。有些人運動後怕長肉，就什麼也不吃，其實這是不對的，因為，如果飲食調配的不得當，可以會讓你的運動前功盡棄！運動後15分鐘內，一定要稍微吃點兒，及時補充蛋白質與碳水化合物，對於肌肉修復至關重要。

對於一個健身愛好者來說，享受痛感，就是享受雕刻過程的必須，把訓練帶來的痛感，當成自己成長的一部分，就會覺得沒有那麼艱辛。

熱愛健身，並不是一句空話，要時刻體現在行動上，即便是去旅行，他依舊也把握好每一次運動的機會，不會放縱自我，更不會因為時間和旅途的勞累而忘記了健身，健身早已融入到生活，和在什麼地方真的沒有多大關係。

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