蒜香撲鼻、鮮味十足,一人一盤不解饞
健康
07-03
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1. 螃蟹清理好斬件,鉗子用刀背拍裂,加料酒和少許鹽腌制10分鐘
2. 蒜頭壓成蒜蓉,辣椒剁碎,麵包糠待用!
3. 將腌好的螃蟹用廚房紙擦乾,切口處沾干澱粉,鍋內放稍多的油燒到7成熱,螃蟹抖去多餘的澱粉下油鍋煎炸3-5分鐘至殼全部變紅色
4. 煎炸好的螃蟹撈出濾油;
5. 轉小火,鍋內留少許底油,下蒜蓉炒半分鐘
6. 下麵包屑繼續小火伴炒至金黃色,加適量鹽和一小撮糖調味
7. 下辣椒粒大火翻炒
8.最後下螃蟹猛火翻炒2分鐘即可
最後出鍋裝碟即可
※省去開火,趕走疲憊,好吃快手的涼拌素菜
※中國古典詩詞中的茶文化
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