講座整理｜28周早產寶寶在紐約運動康復的經驗分享

這是第一次做講座說到幾處我會鼻子發酸哽咽的。開了公號那麼久，一直會收到媽媽們留言說我特別堅強。其實從來不覺得自己堅強，我只是知道，要幫助我女兒，抱怨沒用、擔心沒用、害怕更加沒有。我能做的就是關注當下，每天多學習一些育兒知識，每天堅持幫她訓練，每天多琢磨她為什麼做不到這個動作的原因。這一年半，她的進步不快，但每天都在進步，今天比昨天多趴1分鐘；今天比昨天多深蹲5次，就這樣一點一滴，她慢慢縮小了落後差距。精力花在哪時間看的見。

這次的講座我也全程錄音了，因此就不用文字信息呈現了。錄音接近75分鐘，現在不方便聽錄音的媽媽，可以先看一下我講座的要點圖片，覺得和自己相關的，找有空的時間慢慢聽。

Q&A

我這次講座時就把這些問題統一回答了，也有錄音的。這裡選了三個比較普遍的問題，用文字紀錄一下。其他問題，大家可以去聽錄音噢。

1、能不能分享小D在紐約的康復到底做什麼？

毫不誇張地說，這個問題是我公號被詢問最多的問題之一。首先，每個寶寶都是不同的，即使是一樣的肌張力弱，每個寶寶到底哪個肌肉群弱也是不一樣的，因此康復計劃必須是個性化的。好的康復師其實是有一點解剖學基礎的，像小D的康復師每次在幫助小D訓練時，眼睛就像X光一樣，是可以指出她目前哪塊肌肉弱，哪裡需要特別鍛煉，然後每次都會有針對性地調整計劃。因此，適合小D的康復內容不適合其他寶寶。

其次，我們是家長，不是康復師，也永遠成為不了康復師。儘管每次康復，我都是在場的，很多康復師的鍛煉動作我也爛熟於心，但我不敢輕易自行給小D做。很多手法的輕微差異導致的結果會有很大的不同。

如果你是個有心的媽媽，真的希望可以多幫助寶寶一點，我給以下三點建議，是我的心裡話：

1、在我公號回復「運動」，看我寫的家庭運動訓練計劃，掌握要點，有針對性地在家訓練。這些訓練計劃是小D康復師批准的，適合任何寶寶的運動計劃。而這些運動是可以更好地提高康復效果的；

2、多觀察你的寶寶：平時小D自己玩的時候，我也不閑著，我會在一旁看她的動作，然後反思哪裡可能有問題。每次康復時，我就會把這些觀察告訴康復師，還會和她分享我覺得她最近表現情況。這些分享其實也給了康復師很多幫助。要知道康復師即使每天來，她看到的也是一個片面的表現，而我們作為父母是每時每刻和孩子在一起的，這些補充信息是對調整康復計劃很關鍵的。

3、少看手機少群聊：這是其實是我最想說的。我平時帶小D時，幾乎沒有時間看手機的。康復師走後，我都會想方設法把這些運動計劃融入到和她一起玩的遊戲里。我家康復效果好的很大一部分原因，就是只要小D醒著，我都是在和她玩（運動）。這樣每天點點滴滴的積累，量變就變成質變了。

我開了公號後也建立了幾個群，每天都是小D睡了爬一下樓，我就發現一個特別有意思的現象，康復群每天的樓都特別高，每天聊的內容其實差不多，大部分都在問，「你家會抬頭了嗎？」「我家現在會坐了，還不會爬」等。我特別理解，我們需要從別人的經歷汲取一些正能量。但我更想說的，如果我們把聊天的這些時間勻出一點點，放在給孩子訓練，每天讓寶寶多趴1分鐘，多站1分鐘，這樣一周一個月累積的進步就相當可觀了。

作為一個公眾號的作者，我當然特別希望大家都愛看我的公號文章，多在我的群里聊天分享。但作為一個母親，特別是一個運動有延誤孩子的母親，其實我特別希望大家可以少一點手機時間，每天問問自己，我花了多少時間在手機上，我花了多少時間在孩子身上？千萬不要本末倒置啊！

2、我家寶寶發育延誤，到現在還無法抬頭。但我現在特別特別擔心她的智力，已經矯正3個月了，好像還不能追視追聽，怎麼辦？

這是我對於運動延誤寶寶媽媽們一直強調的一個概念，「意願」和「能力」的區別，到底是寶寶不懂怎麼做還是寶寶沒有能力做？大運動是一切發育發展的基礎，包括精細運動、認知、語言、餵養。對於無法追視追聽這個問題，首先要確保寶寶聽力篩查是通過的。

在這個前提下，像提問中寶寶的情況，很大可能不是寶寶認知不好，而是因為大運動不好，導致寶寶即使有意願想追視追聽，但卻無法很好地控制頭部，換句話說，就是轉不了頭，因為她抬頭豎頭不好。因此，這裡的主要問題是讓寶寶儘快把大運動練上來。

相同的例子，比如，孩子抓握不好，很可能是寶寶坐的還不穩、核心肌肉弱；寶寶不會用手指東西，很可能是寶寶精細運動不好等等。所以，一定要分清楚「意願」和「能力」。

3、我家寶寶站著／走路會出現尖足，這是怎麼回事？

這個問題之前群內有個熱心的康復師在我公號寫文章時分享過，我就直接引用了。想看全文，戳這裡->匿名資深康復師告訴你，寶寶發育落後，你最該做什麼

比如尖足問題，過去常見的誤區就是靠推拿掰腳，這就默認了跟腱緊張是尖足的原因。但其實跟腱緊張只是尖足原因中很小的一部分。更多的尖足問題深層原因在骨盆和髖關節，骨盆不夠穩定，表現出腰軟根本無法站立，強制讓孩子站立，他就出現尖足，依靠外周的肌肉緊張來補償核心肌肉的不穩。

這句話可能不太好理解，我舉個庸俗的例子。我們便秘的時候，為啥會滿面通紅，滿頭大汗，解大便應該腹肌用力，你臉上用力做什麼？因為我們腹部力量不夠排便，所以需要動用其他肌肉的力量。

大J叨叨叨

1、今天第一個問題的回答不自覺地又說多了，而且真的說的特別直接，不知道有多少媽媽聽進去了。很早之前就有媽媽給我留言說，訂閱了那麼多育兒公眾號，你是最真實的，對我們掏心掏肺的。的確是這樣的，作為一個公眾號作者，如果用理智來回答的話，有些話我不該這麼說的。但對我來說，開這個公眾號，我仍然是個母親，所以我所有的分享都是從「為了孩子好」的角度出發，而不是追求公眾號的所謂成功。

2、後台很多媽媽在詢問，之前的講座怎麼收聽，以後的講座怎麼報名。這裡統一回復一下，在後台回復「講座」，可以看的之前的講座整理。春節過後會繼續進行線上講座分享，只要關注我公號文章，我會發送報名通知的。

推薦閱讀

回復「運動」，看所有家庭訓練專輯

與女兒並肩作戰的17個月，我眼中的肌張力異常是什麼鬼？

早產兒媽媽最不願談的「腦癱」，美國醫生是這麼和我解釋的

寶寶過了1歲還不會走路，我需要擔心嗎？

大錯特錯，如果你在糾正寶寶的「八字腿」

曬娃照片里經常出現的一個坐姿，對寶寶有害無益

賈靜雯女兒咘咘玩跳床萌翻了，但跳床真的對寶寶好嗎？

大J，坐標紐約，曾經知名外企經理，現全職媽媽，分享在美國學到的育兒知識，沒有理論翻譯，只有在兒醫指導下的實踐心得和運用企業帶人智慧的聰明育兒方法。暢銷書《跟美國兒科醫生學育兒》、《跟美國幼兒園老師學早教》的作者，微信公眾號：大J小D

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！