胃功能不好的人，多吃這6種食物，助你將腸毒「清」乾淨，修復好胃黏膜！

夏季很多體質虛弱的人，只要食用了生冷油膩的食物，甚至僅僅是腹部著涼，胃病就可能會發作。胃雖然是消化系統中的一部分，可以分泌消化液，幫助我們消化食物，同時，還可以刺激腸胃的蠕動，這些都是胃部的工作。胃病不僅干擾我們的日常生活，更重要的是它還會妨礙身體吸收營養，對身體健康存在很大危害。

胃功能不好的人，多吃這6種食物，助你將腸毒「清」乾淨，修復好胃黏膜！

1.蓮藕

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還散發出一種獨特清香，含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食欲不振者恢復健康。

2.番茄排骨湯

排骨500克、番茄250克、番茄醬40克。將排骨汆燙，然後再加入一定量的開水，將薑片、排骨、料酒一起放入。待排骨爛熟時，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。能促進胃液分泌，幫助消化，調整胃腸功能。

3.豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助於胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。

4.香蕉

香蕉具有一定的黏性，可保護胃黏膜，預防胃潰瘍。研究發現，香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。

5.大麥

大麥富含有一種特殊的物質，叫做尿囊素。這種物質可以有效的幫助我們促進胃腸道系統潰瘍的癒合，這對我們胃腸道功能恢復有著非常積極的作用。如果我們消化不良，很有可能是由於胃腸道功能紊亂引起的。

6.山藥

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，山藥一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

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