爸爸VS媽媽，寶寶的身高由誰決定？

春雨君的第52次相親又以失敗告終，鬱悶的他甚至想去天台和球迷們一起吹吹風。媒婆拍拍春雨君的肩膀語重心長地說：「小夥子，姑娘們是嫌棄你個頭不夠一米八啊，擔心以後生的孩子太矮了……」，那麼，寶寶的身高到底由誰來決定？

首先，我們要了解一下寶寶發育的每個階段長多高才算正常，畢竟在寶寶的身高「板上釘釘」之前一切皆有可能，小時候長不高也許只是長得晚，到了青春期沒準就能後來居上呢。

寶寶不同階段，長多高才算正常？

寶寶的成長發育過程是有階段性的：

• 嬰兒期（0~1歲），本階段寶寶的身高增長非常迅速，大概會增長23～25厘米。
• 幼兒期（1～3歲），身高增長速度為每年8～10厘米。
• 穩定期（學齡前期，學齡期至出現青春發育前），身高增長速度相對較穩定，為每年5～7厘米左右。
• 青春發育開始，大部分孩子的身高有一個增長高峰出現，此時身高增長在青春發育早期可達到每年15～18厘米不等。
• 隨著身體逐漸發育成熟， 身高增長速度減緩，從每年2～4厘米下降到每年1厘米，逐漸進入身高增長的終止期，達到成年人最終身高。

孩子的身高增長過程是有年齡階段性與規律性的。如果每一階段都在正常的增長範圍內，身高就正常發育。倘若在某一階段受疾病或營養不足等因素影響導致發育遲緩，就會影響孩子的最終身高。

寶寶長不高，該怪爸爸還是怪媽媽？

身高是人體生長發育的一個重要生理參數，受遺傳和環境雙重因素影響。身高受遺傳的影響程度大概在60~80%，其餘的20~40%受環境的影響，主要是營養和運動因素。所以和春雨君相親的妹子們的擔憂也是不無道理的。

每個人都從父母那裡遺傳得到雙份「身高基因」，那些同時得到兩個「高」基因的人可能就會比同時得到兩個「矮」基因的人高几厘米。所以，如果父母中有一方不高的話，就會增加孩子得到「矮」基因的幾率。就拿春雨君來說，如果未來他的孩子長不高，爸爸還是有一點責任的（春雨君哭暈在廁所），但遺傳並不能解釋一切，「爹矬矬一個，娘矬矬一窩」的說法是錯誤的，有大量的研究表明，影響身高的很多基因位於常染色體上，所以父母對後代的身高，是有同等程度影響的。那有沒有辦法了解一下自己的出廠設置，比如說基因身高呢？

微基因的基因檢測有助於幫助判斷身材不高是因為天生帶有「矮基因」，還是因為其他外界問題而妨礙身體的生長發育。微基因的身高預測模型是採用機器學習演算法來擬合了近萬人的基因與身高的關係，計算出用戶在不同多態性位點上的特徵值，然後利用模型對特徵值加權計算出身高的偏差值，再校正以祖源、年齡、性別等信息，以獲得最終的預測結果。

這個基因檢測的操作也非常的簡單，既不需要受抽血之苦，也不用去醫院，只需要被檢測人的1ml唾液就可以提取完整的DNA片段，從而檢測到身高基因，然後進行詳細的分析，最終就可以得到預測的基因身高值了。那如果父母都不高，就註定是「小矮人」嗎？

父母都不高，還可以靠後天努力呀~

父母都是普通身高甚至父母身高都不高，孩子通過後天的努力也是可以長到理想身高的，比如說像林書豪和喬丹，他們的遺傳基因身高在籃球運動員里不算出色，父母都只是普通身高，但是他們也都通過自己的後天努力擺脫了遺傳的影響。

當然也有很多孩子先天的遺傳基因很好，因為後天很多不良的習慣，最終影響了身體的生長。習慣不改好，孩子難長高。那麼，有哪些不好的習慣會影響孩子身體發育呢：

• 嚴重挑食、偏食

挑食／偏食是造成孩子長不高的主要原因，常見影響孩子長個子的食品有：各種糖果、甜飲料、油炸食品、腌制食品、罐頭類等。充足的營養素攝入會促進骨骼生長，如果蛋白質、鈣質、維生素、微量元素等攝入不足，均會對身高發育產生影響。

• 過於肥胖

營養「過剩」會造成肥胖，肥胖會導致腦垂體分泌生長因子減少，提前進入青春期，從而限制身高。而且還會給正在發育中的骨骼造成過大的負荷壓力，形成O形腿或外八形腳。

• 經常熬夜

科學家經研究證實，機體的細胞增殖、生長發育，在睡眠時最為旺盛。促進兒童長高的生長激素的分泌高峰時間為22點至凌晨2點，如果在此時段內沒有進入深睡眠或反覆驚醒，就會影響生長激素的分泌，從而影響身高。

• 不運動

體育鍛煉不僅可以促進全身的血液循環，使骺端軟骨細胞得到充足的營養，還能夠加速骺端軟骨細胞的增殖、骨化，使骨骼生長迅速，身體長高。

• 亂吃鈣片、保健品、增高葯

為了讓孩子長高，不少家長輕信廣告，給孩子購買很多保健品、增高葯。吃適量的鈣片確實有利於身體吸收、補充營養，但吃太多鈣片反而會造成孩子骨骺過早閉合，導致不能長高；長期服用「增高葯」、增強免疫葯、糖皮質激素的孩子均會影響骨骼發育，導致孩子長不高。

「身高基因」可不止影響身高

身高不僅影響美觀，還與健康息息相關。就身高基因來說，可能與一些常見疾病的發生有關。

微基因不僅致力於遺傳基因的預測，還結合了檢測結果為用戶的健康保駕護航，提醒用戶結合基因檢測報告留心自身的疾病風險。同時，微基因的檢測報告中也包含了包括神經系統、循環系統、消化系統、呼吸系統、泌尿系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統等一共96項健康風險預測。

• 身高與心血管疾病：

  身高越矮的人，患心臟病的概率會越大。可能是因為個高的人會有更粗壯的血管系統及更好的營養狀況。《新英格蘭醫學雜誌》認為，身高低於平均水平6.5厘米的人患心臟病的風險增加約13.5%。

• 身高與癌症的關係：

  身高越高的人，患癌的概率會越高。可能是因為個高的人，細胞總數會更多，因此可能會累積更多的突變。有研究顯示，身高每增加6.5厘米，患癌風險會增加4%。

• 身高與骨折的關係：

  身高更高的人更容易發生骨折。可能是因為個高的人摔下來，身體受到的衝擊會更大。同時，由於神經衝動要傳遞更遠的距離，從而導致身高高的人反射弧更長。

• 身高與血栓的關係：

  身高180cm或以上的男性患靜脈血栓栓塞的風險是身高170cm左右男性的2.6倍。

• 身高與頸椎和脊椎的關係：

  身高高的人可能由於長期工作時身體不利於舒展的緣故，患頸椎病或脊柱側凸的風險會更高。

是不是沒想到，身高竟然還有這麼多你不知道的事？如果想要提前預測孩子的身高，可以全家一起做個微基因的基因檢測，提前了解一下孩子大概能長到多高，並且有意識的讓孩子在後天養成良好的習慣，助力孩子長得更高。目前關於身高基因的研究還有很多不足，接下來的日子裡春雨醫生將和微基因合作開展相關研究項目，通過基因數據找到更多影響最終身高的因素。

專家：楊炯賢 北京兒童醫院 兒科副主任醫師

題圖來源：圖蟲創意

版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！