大臉星人的剋星來了，大餅臉也能變成巴掌臉哦 空乘小姐姐們趕快學起來吧！
哈嘍~各位小仙女們周一好呀這個周末里門過得開心嗎小編倒是愜意的很跟自己的好盆友們一起逛街、吃飯、看電影啦~（說好的互相監督一起減肥呢）
大家湊在一起那肯定會拍照呀然後就拍（p）了好多美美噠照片（嗨呀~大家都是小女生你懂得嘛 ）拍照的時候大家都死命的往後站因！為！顯！臉！小！
小編不怕！因為小編有瘦臉攻略真的是強的一批（我最酷 ）趕緊跟著小編學起來一起變成瓜子臉呀~
臉大的原因有哪些
1、愛吃堅硬難嚼的食物，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大；
2、鹹的宵夜和食物，這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫；
3、面無表情，因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大；
4、用肩膀和下巴夾著接電話，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。還會讓臉看起來更大；
5、不良睡姿，除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦；
6、睡前大量喝水，更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫；
7、呼吸系統會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形；
瘦臉操
動作1：兩個手掌攤開，放在鼻子兩邊的臉頰上面然後兩個手掌分別向太陽穴的方向刮臉頰的肌肉這個動作堅持做5到10次。
動作2：兩個手掌攤開，分別放在顴骨的位置兩個手掌從顴骨的位置向鼻樑兩邊按摩堅持動作5到10次。
動作3：兩個手掌攤開，從鼻翼兩邊的臉頰開始分別向兩邊的太陽穴位置推刮臉部的浮腫堅持動作5到10次。
動作4：兩個手掌的五根手指分別從下巴兩邊向人中的位置來回按摩堅持這個動作5到10次。
動作5：用兩個手掌部分分別在兩邊臉頰部分從下往上地按摩這樣的動作堅持5到10次。
動作6：先用一個手掌攤開，然後在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩這樣來回按摩5到10次。
動作7：右手托住右臉頰，然後左手手掌從臉頰向太陽穴的位置循環按摩這樣的動作堅持5到10次。
溫馨提示：千萬不要在臉部乾的時候或者是沒有用按摩油的時候就開始臉部按摩，這樣很容易產生小細紋或者是干紋的呦。經常按摩臉部不僅僅可以瘦臉同時也可以防止皮膚的鬆弛老化加快臉部的血液循環，減少皺紋的生長可以讓皮膚更有光澤同時也可以讓肌膚血液循環的同時臉色更加紅潤所以臉部按摩是不可多得的駐顏術。
同學們還有什麼想知道的問題就在評論下方留言吧
小編下期會繼續出專題哦
愛你們 筆芯~
TAG:鳳天乘雲空乘教育 |