受用一生的六個養生保健穴位 真管用

中醫雖然有糟粕，但不能泯滅它的全部，中醫幾千年的文化，為代代中國人傳承。人體穴位就是中醫的精華，現代醫學如此的發達，醫療技術再發達，也代替不了它。

現在我就詳細的介紹六個常見養生保健穴位，可滿足大家日常保健需要。

足三里：位於膝蓋骨下3寸外。有調理脾胃、補中益氣、溫中散寒等作用。經常艾灸、按摩可增進食慾、幫助消化、增強體力與肌力、消除或改善疲勞、減少疾病、預防衰老。為強壯、長壽要穴。

三陰交：位於小腿內側足內踝尖上3寸處。有健脾益氣、疏肝強腎的作用。適用於腰足寒冷並增強生殖器官的抗病能力。對婦女養生保健、婦科病症有特效，有「婦科三陰交」的說法。

湧泉：位於足底凹陷處。有益腎通便、寧神降壓的作用。為常用保健穴位。

內關：位於手腕內側正中直上兩寸處。有寬胸理氣、和胃降逆的作用。既用於心腦血管疾病心慌、氣短、胸痛的治療，也用於消化系統疾病嘔吐、呃逆、胃痛的治療。

迎香：位於面部鼻翼外側。有促進鼻黏膜血循環、增強正常分泌、濕潤鼻腔的作用。用於預防感冒和防治鼻炎。

神闕：即肚臍部位，有溫陽散寒、利水滲濕的作用。用於調治虛、寒為主證的疾病。多用艾灸。

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