喝茶時也要注意的十大禁忌！

雖然喝茶是修生養性的一種生活，但是我們在喝茶的時候也不要任意妄為，有一些禁忌也要知曉明白，這樣才可以說是真正的「修生養性」！接下來就為大家說一下喝茶的十大禁忌！

一忌，空腹喝茶，空腹喝茶，入茶潤肺，將脾胃寒冷，等於「引狼入室」，中國自古以來就有「無飲空心茶」。

二忌，喝熱茶太熱的茶對人的喉嚨，食道和胃都很強烈。如果長時間喝太熱的茶，可能會導致這些器官的病變。根據國外研究，經常在溫度高於62攝氏度時喝茶的人更容易遭受胃損傷並且容易出現胃病。飲茶的溫度應低於56℃。

三忌，喝冷茶暖茶，熱茶可以讓人感覺神清氣爽，耳朵清晰;冷茶有停滯的身體和副作用。

四忌，濃茶濃茶含有咖啡因，茶鹼豐富，刺激性強，易引起頭痛，失眠。

五忌，沖泡時間太長。沖泡時間過長，茶多酚，脂類，芳香物質等可自動氧化，不僅茶湯的顏色深，味道低，香味低。

六忌，沖泡次數太多，一般來說，茶葉沖泡6-7次後，基本上沒有茶味。

七忌，飯前喝茶。在飯前喝茶會稀釋唾液，使飲食無味，並暫時減少消化器官吸收蛋白質的功能。

八忌，飯後立即喝茶含有單寧酸，可與食物中的蛋白質和鐵凝結，影響人體對蛋白質和鐵的消化吸收。

九忌，喝茶服藥。茶含有大量的鞣質，可以分解成鞣酸，與許多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。因此，俗話說：「茶水解藥物」。

十忌，喝過夜茶，由於過夜茶時間過長，維生素已經流失，而茶葉中的蛋白質，糖等物質會成為細菌，黴菌滋生的營養成分。

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