90％的女人都有宮寒，吃這些食物比喝紅糖水好一萬倍

現在社會中，90%的女人都存在宮寒，但是有很多女生都不注意，最後導致無法生育。所以我們要引起注意，預防宮寒。

宮寒不是什麼不治之症，但是嚴重的時候也會影響正常的身體機能。為了我們自己的健康著想，希望各位單身的姑娘，或是正在備孕的「媽媽」們能夠引起足夠的重視。

下面小編就為大家介紹幾種食物，比喝紅糖水好一萬倍。、

1.紅棗

紅棗暖宮的效果遠比紅糖要大得多，紅棗呈暖性，對女人有滋補作用。多吃紅棗，不僅可以調節氣血，還可以保養子宮。

2.紅豆

紅豆豆性平味甘酸，無毒。含多種維生素和鐵質，可補血暖身，驅寒氣，排膿，通乳汁。對於在孕期的媽媽們來說紅豆可是一種便宜而且營養價值還高的食物了。

3.肉桂

肉桂是溫性食物，能緩解腎陽不足、腰間酸軟、手腳冰涼的癥狀。女人經期那幾天可多喝肉桂紅糖水，或是吃肉桂煮雞蛋，緩解經痛。

4.桂圓

桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和多種維生素，女人喝桂圓茶可以有效改善虛冷體質，補氣血，改善血液循環，使女人胸部飽滿。

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