肝不好的人，每天用白開水泡「它」喝，排肝毒又養肝，肝病不來擾

肝臟的重要性不言而喻，可是肝臟一旦生病了又比較隱匿，早期很多人不能及時察覺，結果導致很多人一旦發現自己患上了肝病，都已經是肝硬化，甚至是肝癌了。因此我們對肝臟平時的養護一定要格外重視，尤其是肝不好的人平時要多注意養肝護肝。那麼具體如何做呢？肝不好的人，每天用白開水泡「它」喝，排肝毒又養肝，肝病不來擾。

1、五味子

五味子是中藥的一種，能滋強身的中藥材，藥用價值極高，有強身健體之效。五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，並能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。五味子常可用來泡水喝。取100克水煎代茶，每日1劑，隨泡隨飲。安神定志，調節肝腎，主治夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等症，一般服15天左右見效，可連服30—60天。

2、趕黃草

被譽為「苗家神仙草」的中藥材「趕黃草」，以「疏」的概念來治療和保護肝臟。趕黃草中含有的沒食子酸和槲皮素有抗肝病毒和保護肝的作用，能恢復肝功能，減低飲酒和藥物對肝臟的損害，可預防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，並對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。趕黃草的具體食用方法是可用沸水沖泡飲用，顏色為金黃色，可反覆沖泡飲用至味淡。可長期服用，有效醒酒護肝養肝。

3、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是中國的傳統茶飲，能起到很多的功效與作用，還有藥用價值。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。枸杞中的所含有的多糖，甜菜鹼，這些物質對我們的肝臟有很好的保養作用，不僅可以防止脂肪肝，對酒精肝，肝癌，肝硬化等也有很好的預防作用。

4、柚子皮茶

柚子的香氣可以舒緩緊張情緒，緩解壓力。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，可以有效的改善肝臟機能。柚子皮茶屬於保肝理氣類藥茶，適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶、心煩易怒等肝氣鬱結癥狀的病人。柚子皮茶除了護肝養肝，還含有較多蛋白質、有機酸以及微量元素等，有補機能、潤肺健胃的作用，同時對於心血管疾病等都有不錯的療效。

5、葛根茶

葛根茶具有清熱、解酒毒、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒後泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓，養肝護胃。

6、蒲公英茶

蒲公英是一很常見的葯食兩用的野生植物，被譽為「藥草皇后」。蒲公英全草皆可入葯，它有清熱解毒，散結消腫，除濕利尿的作用，尤其具有保肝、護肝的功效，常飲蒲公英茶可以修復肝細胞，讓肝臟越來越好。可以取蒲公英晒乾後，每日泡水代茶飲用。

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