胃不好的人，堅持用白開水泡「它」，修復胃黏膜，養胃更護胃

胃病很常見，有句俗話說「十人九胃」，可以說我們每個人都有或輕或重的胃病。胃病雖然很普遍，但是也絕不是我們可以掉以輕心的小病。如果平時不加註意的話，胃病就會反覆發作，以至於病情會越來越嚴重。如果胃病發展成萎縮性胃炎的話，那麼癌變的幾率就會大大增大。因此，我們平時一定要做好養胃護胃的工作。那麼具體該怎麼做呢？飲食調理是首選，這裡我就給大家介紹一些天然的小食材，胃不好的人，堅持用白開水泡「它」，修復胃黏膜，養胃更護胃。

1、大麥茶

大麥茶是把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。每天服用大麥茶就能起到養胃的作用，特別適合脾氣虛弱、消化不良者還有肝病、食欲不振、傷食後胃滿腹脹者。大麥茶可以用2升左右水，煮沸，放入30克大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用。

2、普洱熟茶

普洱熟茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，普洱茶進入胃部後，還能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可以修復保護胃粘膜，起到養胃護胃的效果。

3、桂花茶

桂花是中國十大傳統名花之一，不僅具有極高的觀賞價值，桂花的功效與作用多，尤其具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定的療效。除了直接泡桂花喝，桂花還可以和紅棗同煮，代茶飲。具體做法是紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。做法是先將紅棗洗凈，放到鍋里加水1升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。每天一劑，隨泡隨飲。

4、茉莉花茶

茉莉花茶能幫助腸胃消化，對胃疼有緩解作用，除此之外還能治療腹瀉、腹痛等，因此茉莉花茶也常被用來養胃。茉莉花茶還有良好的安神的效果，經常喝可以讓心情變舒暢，緩解心理緊張的情緒。

5、生薑紅茶

人們都知道，有胃病不要多喝綠茶，這是因為綠茶中的茶多酚會刺激胃部，從而加重病情。但是胃病患者可以常喝紅茶，這是因為紅茶經過發酵製成，茶多酚在發生了化學反應，從而含量減少，這樣紅茶不僅不會傷胃，反而可以養胃。在紅茶里加入生薑和紅糖，可以起到暖胃，消炎，修復和保護胃黏膜的作用，對治療胃潰瘍的效果也很好。

6、檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。它具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。檸檬草茶中含有檸檬醛，這種物質可以中和胃酸，還能促進胃腸蠕動，從而起到促進消化，增進代謝的作用。因此常飲檸檬草茶不進能養胃護胃，還能有減肥的效果。

7、丁香茶

丁香茶健胃驅風、溫中壯陽、下氣降逆，還有消炎作用，有良好的養胃護胃的作用。丁香茶還能抑制幽門螺桿菌，修復胃黏膜，非常適合胃病患者經常飲用。橘皮和丁香茶一起製作成橘皮丁香茶效果更好，具體做法是：橘皮3克，丁香茶3克，煎水代茶飲，有理氣、散寒、止痛的作用。

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