瑜伽對情緒的影響到底有多大？

心情好不好

只有你的身體最清楚

開懷大笑很困難，但失落總是來得容易。伽人總是選擇讓汗水帶走一切的不開心和贅肉。

讓你足夠強大

當你能夠很好的控制自己的體重和身材時，意味著你已經慢慢變強大了，等到你足夠強大時，生活中所有的壞情緒都可以轉化掉。

堅持瑜伽，你會發現在習練的過程中心情逐漸平靜，身心得到放鬆。學習訓練方法和原理、學習調整飲食結構、學會調節生活節奏，讓你有選擇生活方式的能力。瑜伽不會辜負每一個堅持的人。

拯救壞心情

讓所有的不開心不快樂，都讓瑜伽解決掉吧。一場與自己心靈的交流讓你平靜，任何的壞情緒都可以讓暢快的汗水帶走。

瑜伽，讓你對生活充滿熱情，愛上自己的身體，讓每一個今天都變得那麼可愛。未來可期。

靈感大爆發

遇到不會寫的題，焦慮煩躁？工作上犯錯，不安恐慌？專註呼吸， 專註當下，用心和呼吸去體會每一個體式，滿滿清除你的雜念。

把一個全新的自己，再投入到你的生活中。心平氣和的解決問題，清晰的思考自己所犯的每一個錯誤，得到一個不一樣的答案。

瑜伽，只是一種生活方式。卻讓你每一天都能嘗試著和自己和解，讓生活更快樂，更美好。

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瑜伽在哪些時刻拯救過你的心情？

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