總是說要遠離痛風，可是這些注意事項你都注意了嗎？

痛風，在最近幾年越來越頻繁的出現在大眾的耳朵里。因為痛風前期是沒有任何癥狀的，大部分的人一般都是在體檢的時候發現自己的尿酸水平高了，才開始引起注意。

那麼，如何預防痛風呢？預防痛風難不難呢？不難！只要嚴格控制飲食，按照醫囑服藥，相信是可以將痛風控制在一個相對平穩的階段。

今天我們來看一看那些事痛風患者需要注意的呢？

1. 限制嘌呤食物的攝入量

很多人檢查出來都是尿酸高，其實尿酸是嘌呤代謝後的最終產物，如果想要控制尿酸的積累，那麼就要控制嘌呤食物的攝入。在急性發作期應選用嘌呤含量很少或根本不含嘌呤的食物，禁忌食用含嘌呤極高的食物，比如：動物內臟、豆製品、海鮮等。慢性期每周兩天全部食用含嘌呤很少或不含嘌呤的食物。

2. 避免肥胖

對於肥胖的痛風患者，現在應該要適當的採取運動，因為肥胖與痛風有著一定的關係，所以詢問一下你的醫生，看看你現在可以進行哪些運動。

3. 多飲水，少喝酒

多飲水，是因為充足的水分可以加速將尿酸排出體外，痛風患者最好不要喝肉湯、魚湯之類的湯，因為這些湯中含有大量的嘌呤成分，會使尿酸升高，容易引發急性痛風。

還有痛風患者一定要避免喝酒，因為啤酒是由穀物發酵而成的，會產生很多的嘌呤，所以要絕對的禁止。

所以，要鼓勵患者多喝水，每天喝不少於2000毫升的白開水，幫助新陳代謝，使尿酸排出。

4. 注意休息

當患者在急性關節炎的發作期時，患者一定要卧床休息，不是非要下床才能完成的事情最好不要下床，嚴謹下床走動，需要用被子等將發作的關節炎部位抬高，減輕關節的負重。

痛風患者要謹遵醫囑，按時服藥，積極配合醫生的治療。早日恢復到正常的水平。

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