49歲男子半夜腳痛難忍，長出大大小小的「疙瘩」，竟是痛風在作祟

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所導致的疾病，與嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，也與遺傳相關。

49歲的老林前年去醫院檢查，就查出了痛風，老林是一個本本分分的農村人，雖然已經不惑之年，但是老林的身體還是非常健壯的，可能是因為經常做體力活，所以身體機能還沒衰退！

老林從小到現在，得感冒發燒的次數加起來，一雙手都能數的過來，更別說重大疾病了，所以老林一直覺得自己的身體挺好的，因此從來沒有去醫院做體檢。

可就是這樣的老林，一天晚上睡覺時，突然被疼醒了，他覺得右腳的大拇指根部像被針扎一樣的疼痛，而且半個大拇指變得又紅又腫，關節處已經開始腫脹、發熱了。

這樣的癥狀在以前已經出現過很多次了，剛開始，老林去村裡面的小診所輸個液，很快就止痛了，之後就一直服用醫生給他開的止痛片，吃過之後，疼痛很快就消失了。

這一次，老林和往常一樣，服用了止痛藥，等待著疼痛的消失，可是沒想到竟然失效了，疼痛不僅沒有消失，反而越來越痛，手部、腳部的多處地方還「長」出了大小不同、像石頭般堅硬的疙瘩，指頭活動也變得不靈活。

見到這樣情況出現，老林趕緊讓兒子陪著去了醫院，通過一系列的檢查顯示，老林的血中尿酸明顯高於正常值，指標偏高，結合他的臨床表現，很快確診他患的是痛風。

老林說，他在初次發作前，身體並沒有任何明顯的徵兆，所以他根本沒有意識到這些癥狀竟然是痛風帶來的。

醫生告訴他，他的初發癥狀是痛風較常見的臨床表現—急性痛風性關節炎。多數痛風患者發作前可能僅僅有疲乏、全身不適等癥狀，有的人可能根本就沒有明顯徵兆，急性痛風性關節炎的特點就是深夜關節痛而驚醒，隨後疼痛加劇。

由於痛風初次發作多侵犯單關節，一般為大拇腳指外側，多數患者會不在意，以為吃些止痛藥止疼就行了，最終卻導致關節內沉積了大量的痛風石。

如果不及時干預治療，痛風石可造成關節骨質破壞，嚴重的可能面臨殘廢或截肢。

通過了解，醫生才知道，原來老林的祖父和父親都患過痛風，由於人體生理結構不同，痛風多見於中年男性，而女性一般在絕經後有患痛風的風險。

通常，痛風會找上這五類人：

第一類：有痛風家族病史

痛風是一種先天性代謝性遺傳缺陷性疾病，這一點已被臨床確認無疑。

其中10%-25%的痛風患者有家族史；

痛風患者的近親中，有10%-25%有高尿酸血症；

如果父母一方患了痛風，子女40%-50%會患痛風；

若父母雙方均患痛風，則子女患痛風高達75%。

第二類：肥胖者

肥胖會導致過多脂肪，尿酸難以正常排出體外，一旦發生沉積過多，最後引起關節軟骨溶解，周圍組織損傷，出現痛風。

第三類：愛喝酒

酒中的乙醇（酒精）促使痛風的癥狀發生、發展，所以長期大量飲酒的人會發現，他們的痛風發病率較高，也容易發痛風。

第四類：管不住嘴

生活中，有些人對辛辣刺激、高糖、高嘌呤、高蛋白、高脂肪類等食物，一律來者不拒，想吃多少就吃多少，想怎麼吃就吃。

這樣的飲食習慣卻會給痛風鑽了空子，因為痛風最喜歡這一類的食物，一旦體內存留的尿酸過多，就容易導致痛風產生。

第五類：精神壓力大

過度的精神壓力，會使內分泌失調，致使身體各器官生理功能減退，造成尿酸代謝紊亂、異常。

尿酸不能正常排出，留存在體內的血尿值增高就容易誘發痛風，比如經常加班熬夜的辦公一族。

降尿酸、防痛風，做好四件事：

一、多飲水、多飲茶

建議每日飲水量在2500～3000ml，使排尿量每日達2000ml以上，可以防止結石形成。同時不要忘記經常喝降酸的千針草竹葉茶。

喝法：取千針草竹葉茶包放入杯中，加入300ml沸水，五分鐘後趁熱飲用，每袋可泡2、3次。千針草竹葉茶（蒲公英、小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、百合、桑葉）。

二、調整飲食

過去的痛風飲食中有個誤區，即痛風患者不能吃富含高嘌呤的食物，如動物內臟、紅肉、肉湯、海鮮、豆製品和果糖含量高的飲料。

但在最新的痛風治療手冊，海鮮和豆製品「平反」了。

研究發現，豆製品可以降低尿酸水平，而海鮮也並非都是高嘌呤食品，食用嘌呤含量低的海鮮，對痛風患者影響不大。

三、養成良好的生活習慣

做到戒煙，絕不酗酒。

因為酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。

常飲酒、吸煙的人群，更容易出現尿酸升高，從而引起痛風加重。

四、每天多活動

每天保證一定的運動量，目的在於控制體型，保持理想的體重，避免因過度肥胖而導致痛風急性發作。

活動宜選擇有氧運動，有氧運動時間長，強度低，最適合痛風患者了。

像散步、慢跑、游泳、瑜伽、跆拳道、打太極拳等方式都很適合。

但是注意，痛風發作時不宜運動，以免加重癥狀。

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